السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ولاول مرة في سوالف , اطرح درس بسيط ضمن بحر البرمجة اللغوية العصبية NLP لتطوير الذات وترقيتها ,
وذلك من نتاج حضوري لعدة دورات واطلاعي لبعض الكتب في نفس المجال واتمنى ان الله يوفقني لان تكون هذه الدروس محل اهتمام واستفادة للاعضاء .
لسان حال بعض الاعضاء وهو يسمع بالبرمجة اللغوية العصبية : "خراط وكلام فاضي" لكن في هذا الدرس البسيط الافتتاحي ستعرف فائدة الكلام المذكور .
ستكون الدروس الاولى في تقوية الذاكرة , ثم ننتقل لتقوية التركيز وبعدها نشوف إن وجدت التفاعل والمشاركة اكملت وان لم اجد تفاعلاً , فأعتقد ان الاعضاء في غنى عن ما اتحدث .
اولى خطوات النجاح في في مثل هذه الدروس , هو اعطاء النفس حزمات متتابعة من عبارات الثقة بالنفس او كما يسمونها البرمجة الإيجابية .
تذكر مواقف أحسست بالثقة العالية بنفسك فيها , وان بإستطاعتك فعل ماتريد ولا اعتقد ان هناك شخص لم تمر عليه مثل هذه المواقف .
اشحن نفسك بها وحاول تناسي المواقف السلبية الأخرى التي ستؤثر سلباً بالطبع على مواصلة العديد من اعمالك وقد تؤثر بالتأكيد على نفسيتك وبالتالي قد تصاب بإهتزاز في الشخصية .
هذه الجزئية ستذكر في جميع الدروس بإذن الله لاهميتها .
لن اذكر في الدروس الا الطرق التي اثمرت بنتائجها على الاقل بالنسبة لي .
أما الآن نبدأ في الدرس الأساسي وهو : تقوية الذاكرة في الربط بين الكلمات
اختبار بسيط لتجربة فائدة الدرس :
1 - كنب .
2 - عصير .
3 - مال .
4 - كاميرة .
5 - كيس .
6 - كواكب .
7 - ذهب .
8 - باناسونيك .
9 - سيارة .
10 - حديقة .
11 - طابعة .
12 - كرواسون .
حاول الآن حفظ هذه الكلمات خلال دقيقة واحدة فقط مع ترتيبها واكتبها في ورقة خارجية .
مع ملاحظة الكلمة التي لم تستطيع تذكرها اترك مكانها فارغاً واكتب مابعدها .
النتيجة : لم تستطيع تذكر الا حوالي 6 كلمات اوا قل مع ترتيب خاطئ لمعظمها وذلك في خلال دقيقة فقط .
فائدة الدرس هو ان تحفظ 12 كلمة كاملة بترتيبها في خلال دقيقة واحدة أو اقل !
سنبدأ بأولى الخطوات :
ترتيب الكلمات في صفوف واعمدة , بحيث تظهر كل اربع او 3 كلمات في صف واحد .
مثال استناداً للكلمات السابقة : (آخ لو سوالف تدعم الجداول)
"تعمدت وضع كلمات متباعدة في المعنى"
في المثال السابق كل 4 كلمات في صف واحد .
الآن ماذا ؟
هنا يبدأ التطبيق واطلاق خيالك وابداعك للربط وكل ماكان خيال الشخص اوسع كل ما استطاع حفظ المثال بأسرع وقت .
هنا أهم جزئية في الدرس واهم جزئية ستشرح في كل هذه الدروس .
القصة الخرافية !
اطلق خيالك وابتدع قصة بالغة الخيال لربط الكلمات .
وكل ماكان الخيال واسع والامثلة خرافية كل ما كان التطبيق افضل . كما يفضل صياغتها باللغة العامية
كيف ذلك ؟ سنطبق في مثالنا السابق
هذه قصة قصيرة اعتماداً على الكلمات السابقة علماً ان يشترط ترتيب الاحداث في القصة حسب ترتيب الكلمات
( واحد قاعد على "الكنب" يشرب "عصير" وهو يشرب شاف شي يوم تأمل لقى "مال" شغل الجوال بيصور المقطع وعلق عليه الجوال طفاه وشغله وشغل "الكاميره" وصورها يوم شاف الصوره في الجوال كيسه مشقوقه مع تحت من محل "كواكب" اللي سرقوا الحراميه من محل "ذهب" جنبه تلفزيون "باناسونيك" لان الذهب كان صاحب المحل يحطه في سيارته اذا طلع من المحل اللي يلبقها دايم جنب "حديقة" السوق عاد نرجع لسالفة الكيس المشقوق الشخص هذا بيتأكد من الصورة هو حلم ولا علم راح صورها في "طابعة" بس ما اشتغلت الطابعة فتحها بيشوف وش بلاها لقى " كروسان " لها يدين ورجول , الرجال فتح الشباك وانتحر )
طبعاً صغت القصة بأسلوب معقد يفيد للكلمات الكثيرة لكن ممكن تكون صياغتك أقصر واروع واسهل للحفظ كل ما انتقلت بخيالك لبعيد وتقليل الجمل بين الكلمات مع وجود معنى القصة الخرافية .
فيه قواعد تستنتجها من قرائتك للقصة :
1 - يجب ان تكون القصة خرافية .
2 - لا تقم بأدخال كلمات بالقصة بشكل سريع حاول ربط كل كلمة بعارض معين كما ذكرت بخصوص كاميرة الجوال والتوقف الذي حصل .
3 - عند تعمقك في شرح جزء معين ارتبط بكلمة كما تعمقت في قصة كيس محل كواكب , يجب ان ترجع للقصة الاساسية حتى لايضيع المعنى .
4 - صياغة القصة بلغتك العامية أفضل .
5 - القصة تصيغها بشكل سريع في رأسك بحيث تتخزن بشكل سريع في ذاكرتك , وفي حال وجود كلمات كثيرة قد تحتاج لكتابة قصتك الخرافية في ورقة خارجية خاصة وان ارتبطت القصة بكلمات وأرقام كما سأوضحه في الدروس القادمة بإذن الله .
سنترجع الآن الكلمات بكل سهولة ويفضل ان ترجعها كما فصلتها ( كل 4 كلمات في صف واحد ) ثم تفصلها مرقمة كما في الموضوع .
اتمنى اني وفقت في الشرح واتمنى من الجميع التفاعل وذلك بذكر التالي :
1 - مانتج عن حفظ الكلمات خلال دقيقة واحد بالأسلوب العادي (أي بدون تطبيق الدرس) . وكيف كان الترتيب وكم عدد الكلمات التي استطعت تذكرها .
2 - مانتج عن حفظ الكلمات خلال دقيقة واحدة بالأسلوب المذكور في الموضوع .
3 - هل تعتقد انك استفدت من الدرس ؟ وان تطبيقاته عميقه ؟ .
ملاحظة
من تجاربي مع اعضاء المنتديات , وجدت البعض يكذب ليظهر للآخرين انه صاحب قدرات . طلبي ان أجد اجابات صادقة , حتى لايحرق الفائدة على الآخرين .
تفاعلكم يدفعني للمزيد
مودتي
رد مع اقتباس
) الترتيب كان بالطريقة التي كتبتها بأول الموضوع ، واستطعت تذكر 5 كلمات فقط .
لأني صراحه استخدمه في الحفظ دائماً 
