أحد عنده خلطة لذيذة لإفطار حبوب الصباح!؟

[OmanSecurity]

خذلك كراوسون مع حليب بالفراولة او بالموز
وأمورك تمشي بالعسل

[mad921]

والله انا من النوع الي اطلع من لفجر للدوام وارجع العصر

يعني لا فطور شئ خفيف كاس قهوه سعودية في سياره

والغداء وانا راجع فطيره لوزين و بايسن

بس العشاء دسم يكون وصقعها نومه

[Mix4Adv]

بيض مسلـوق : فيه فوايد وفيتامينات وبروتينات كتير وحتفيدك ,, خدلك اتنين ولا تلاته وادعيلي ..

هل للكابتشينو اضرار عند شربهـا في الافطار ؟ ( يعني الواحد بطنـو فاضيـه ويروح يشرب كوفي ,, مافيها اضرار ؟ )

الكابتشينو عبارة عن نسكافيه + حليب بودرة + مكسبات الطعم + ماء

من زمان اوي وانا بشربه صباحا ولم يحصل لي اي اضرار

[ABU WSAM]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

عادة ما أذهب للعمل بالصباح الباكر دون أن أتناول وجبة الإفطار (سوالف عازب) ، هذا الشيء أثر كثيراً على صحتي وتركيزي. والكل يعلم ما للإفطار من فوائد جمة على صحة البدن والعقل. فخطر على بالي فكرة تحضير وجبة سريعة مفيدة وغنية وهي (حبوب الإفطار) والمعروف أنها غنية بالمواد اللازمة للجسم ، المشكلة أن هذه الحبوب موجودة بخلطة في السوق لكن تكلفتها غالية لذلك أحببت أن أعرف هل لديكم أية خلطة يمكن تحضيرها في البيت ؟ وشكرا لكم

ماانصحك بالحبوب لعدة اسباب

عندي خلطه متداوله وهي خبز لبناني خبزه وحده تكفي بس تكون كبيره مع جبن كرفت سائل وكوب حليب نيدو مع نسكفيه نستله

طبعاً هذي تكفيك الى الظهر اذا انت منت شره بالاكل يعني بطيني .


موضوع رائع