النتائج 1 إلى 11 من 11

الموضوع: احذروا من الاستخدام الطويل للفأرة!!!!

  1. #1
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    28

    احذروا من الاستخدام الطويل للفأرة!!!!



    احذروا من الاستخدام الطويل للفأرة!!!!

    يقول الخبراء إن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم (الالتواء المتكرر). ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة.

    وأضاف أن "الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الأعصاب".

    بل إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة. وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفارة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت على حد قول بيرجمان.

    ويقول طبيب الأعصاب إنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الاعتماد على الفارة بصورة كلية.

    ولابد أن يكون حجم الفأرة متلائم مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر
    مع تحيات citymaroc.av.ma







  2. #2
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    28


    شكرا






  3. #3
    عضو نشيط جدا
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    398

  4. #4
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    1,755


    يالهوى دة انا بحس بالاعراض دى فعلا

    طب اجيب ازاى ماوس مناسب وطبى للموضوع دة ؟





    __________________
    اقرأ القران الكريم

    Proud To Be A Muslim



    نسألكم الدعاء لأمى بالرحمة والمغفرة, اللهم قها عذابك يوم تبعث عبادك اللهم نور لها قبرها ووسع مدخلها وأنس وحشتها وأرحم غربتها وشيبتها

  5. #5
    عضو نشيط جدا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    476


    لدي هذه المشكلة مع أصبع السبابة والتي استخدمها بالضغط على الزر الأيسر من الماوس بدأت أحس بتصلب بهذا الأصبع وألم ليس بشديد لكنه مقلق لذلك انتقلت إلى الأصبع الوسطى بدلا من السبابة .

    استخدام الكمبيوتر له اضرار صحية ويجب علينا الوعي بذلك منها : آلام الظهر ، أرهاق العينين، آلام بالمفاصل والأصابع وصداع وأعراض كثيرة .

    لذلك فالراحة المتقطعة والحركة هي أهم علاج للتلافي مثل هذه الأعراض.





    __________________
    -----------------------------------------
    ******اجمع نقاطك من جنون*******
    -----------------------------------------
    قل لا لـــ لا Say No To NO
    -----------------------------------------

  6. #6
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    1,222


    اخواني انا عانيت من مشكله صحيه لمدة شهرين


    وهي عدم المقدر على التحكم باصبعين من كل يد



    لا استطيع تحريكم حركه كامله ولا استطيع الشعور بهم شعور كامل



    راجعت المستشفيات والمشكله كانت من استخدامي للكمبيوتر والفآره بطريقه غير سليمه



    ابتعدت فتره عن الانترنت والحمد لله زالت المشكله




    ---------------


    المشكله كانت اعصاب لم افهم من الدكتور شئ ولكن فيها موضوع اعصاب ومن هذا القبيل






  7. #7
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    المشاركات
    1,995


    حتى لو الماوس صغير ؟





    __________________
    www.Qaree.com

  8. #8
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    14


    8888

    المشكله من الماوس الصغير استخدم ماوس كبير يلائمك حجم اليد






  9. #9


    قيامك للصلاة في جماعة كلما أذن الأذان يغسل لك كل مشكلات الإنترنت
    سواء الظهر او اليد والأعصاء أو العين
    فأنت ستحرك كامل جسدك بشكل منتظم وستنظر في الأفق أثناء ذهابك للمسجد والعودة
    وانا أصلي في مسجد رقم 3 من حيث البعد عن بيتي وشعرت بفرق كبير من حيث الراحة والإنتاجية في العمل علي الإنترنت
    بدلا من أن تقل كما كنت متوقع وحاسبها وجدتها زادت لأني أصبحت لا أتملل بسرعة وأعمل بشكل أسرع بدون فترات راحة وألم وملل





    __________________
    السيف أصدق أنباء من الكتب

  10. #10
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    1,589


    شكرا اخي بارك الله فيك






  11. #11
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    264


    شكراً على المعلومات

    انا اجلس على الانترنت بشكل شبه يومي لمدة 12 ساعة

    اعاني من وخز خفيف في اسفل الذراع

    نفس الاعراض اللي تكلم عنها التقرير

    العلاج .. الابتعاد بشكل مؤقت عن الكمبيوتر





    __________________
    Web designer

    http://mlfnt.net





ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أضف موقعك هنا| اخبار السيارات | حراج | شقق للايجار في الكويت | بيوت للبيع في الكويت | دليل الكويت العقاري | مقروء | شركة كشف تسربات المياه | شركة عزل اسطح بالرياض | عزل فوم بالرياض| عزل اسطح بالرياض | كشف تسربات المياة بالرياض | شركة عزل اسطح بالرياض