النتائج 1 إلى 15 من 15

الموضوع: مخاطر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر

  1. #1
    عضو نشيط جدا
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    448

    Angry مخاطر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    في عام 2006 وبنتيجة تجربة شملت آلاف الناس تبين للعلماء أن التعرض أو الجلوس أمام الأجهزة الكهربائية مثل الكمبيوتر والتلفزيون والفيديو سي دي، هذا الجلوس يؤدي إلى موت ملايين من خلايا الدماغ، وكلما كانت الفترة التي يجلسها الإنسان أطول كانت الخسائر أكبر بكثير.

    يقول الدكتور Abe C. Diesey إننا لم نكن نتوقع أي ضرر من الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة، ولكن نتائج التجارب جاءت عكس ذلك، حيث بينت أن جلوس الإنسان لمدة 17 ساعة متواصلة أمام شاشة الكمبيوتر يؤدي إلى موت 420 مليون خلية من خلايا الدماغ [1]!

    ولذلك ينصح العلماء اليوم اتخاذ الإجراءات المناسبة لحماية حياتنا من الآثار المدمرة للكهرباء. وذلك من خلال الابتعاد قدر المستطاع عن الأجهزة الكهربائية. فمثلاً بدلاً من أن يجلس أحدنا أمام الكمبيوتر ساعات طويلة، يمكنه أن يجلس على فترات متقطعة.



    يتأثر الدماغ كثيراً بالذبذبات الكهربائية والمغنطيسية التي تصدرها الأجهزة الكهربائية، ولذلك ينصح الأطباء بعدم الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة.


    إن المؤمن الذي استجاب لتعاليم القرآن يعطي جزءاً كبيراً من وقته للعبادة والذكر والدعاء وقيام الليل والصدقة والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر وقراءة القرآن وغير ذلك من الأعمال الصالحة. وجميع هذه الأعمال تأخذ منك الوقت الكثير مما يساهم في إبعادك عن الإدمان على الكمبيوتر.

    وهنا تتجلى أهمية تطبيق تعاليم القرآن في الوقاية من الأخطار التي تسببها شاشات الكمبيوتر وشاشات التلفزيون، وذلك من خلال أنك عندما تجلس أمام شاشة الكمبيوتر لابد أن تقوم خمس مرات للصلاة، ولابد أن تقوم لقراءة شيء من القرآن، ولا بد أن تقوم لتذكر الله وتلتجئ إليه بالدعاء، وبالتالي فإن هذه الأعمال تقيك شر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر.

    أما عن نصيحتي لك أخي القارئ فيمكنني أن أقول دائماً ولعلاج أي خلل أو مرض وللوقاية من أية مخاطر مهما كان نوعها: عليك بحفظ القرآن، وهذه نصيحتي المجربة، لأن القرآن فيه الشفاء وفيه العلاج وفيه الوقاية.

    واستمع معي إلى هذه الآيات التي تفيض بالشفاء والراحة والاستقرار بمجرد أنك تذكر الله تعالى وتعطي شيئاً من وقتك لهذا الذكر: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا * وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلًا * هُوَ الَّذِي يُصَلِّي عَلَيْكُمْ وَمَلَائِكَتُهُ لِيُخْرِجَكُمْ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ وَكَانَ بِالْمُؤْمِنِينَ رَحِيمًا * تَحِيَّتُهُمْ يَوْمَ يَلْقَوْنَهُ سَلَامٌ وَأَعَدَّ لَهُمْ أَجْرًا كَرِيمًا) [الأحزاب: 41-44].

    المصدرلهذا المقال

    موقع
    عبد الدائم الكحيل
    للاعجاز العلمى فى القراءن الكريم والسنة


    نصائح من هنا ومن هناك

    أثبتت الدراسات مؤخرا أن كثيراً من الناس يزورون الأطباء خاصة عيادات العظام وذلك بسبب المكوث طويلا أمام الكمبيوتر وبشكل غير صحي ولذلك لا بد أن نحذر أطفالنا من هذه السلبيات التي قد تؤثر فيهم، ومن هذه السلبيات:
    - آثار بدنية ونفسية قصيرة المدى ومنها إجهاد عضلات العين ويبدأ بالآلام في العين والقلق النفسي وضعف التركيز.
    - آثار بدنية ونفسية بعيدة المدى أي تأخذ فترة أطول لظهورها ومنها آلام العضلات والمفاصل والعمود الفقري .

    ومثال ذلك آلام الرقبة وأسفل الظهر والأرق والعيش وسط الأوهام وزيادة الوزن نتيجة لعدم الحركة والمخاطر الإشعاعية الصادرة عن الشاشات وكذلك تأثير المجالات المغناطيسية الناتجة من الدوائر الكهربائية والإلكترونية، ولكي نتجنب هذه المخاطر فلا بد من اتباع الآتي:
    1. أن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا والارتفاع المثالي هو أن يقع نظرك على الشاشة مباشرة (كخط مستقيم) على نقطة تقع على بعد 5 إلى 7 سنتمترات وينصح بوضع الشاشة في مكان مناسب داخل المكتب أو الغرفة بحيث تقل الانعكاسات من الإضاءة الخلفية أو النوافذ.

    2. عدم التحديق بالشاشة وأخذ راحة كل 15 دقيقة لمدة نصف دقيقة والنظر بعيدا عن الشاشة أو غمض العينين ولا بد من الرمش باستمرار.

    3. لتجنب ألم الرقبة وأسفل الظهر لا بد من الجلوس على كرسي مناسب للطول ويحبذ أن يكون ذا مسندة للرأس وأن يكون الجسم والرأس والعمود الفقري بشكل مستقيم.

    4. لتجنب ألم المفاصل وبالأخص الركبة والورك بالجلوس بطريق سليمة بحيث تكون المفاصل بشكل 90 درجة وكذلك مفاصل الرسغ أثناء استخدام الفأرة ولوحة الفاتيح بحيث تكون اليد على شكل مستقيم وأن يكون المرفق بالقرب من الجسم وأن يشكل العضد 90 درجة مع الساعد.

    5. لتجنب اشعاعات الشاشة ومنها الأشعة السينية والأشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية باستخدام شاشة ذات مواصفات جيدة بحيث تصدر اشعاعات أقل ويفضل استخدام شاشات السائل البلوري بدلا من الشاشات التي تعمل على تقنية أنبوب المهبط وهو ما يعرف بأنبوبة الكاثود.

    6. لتجنب تأثير المجالات الكهرومغناطيسية وذلك بوضع الجزء الذي يحتوي على مكونات جهاز الكمبيوتر والأسلاك والكيبلات بعيدا عن الجسم بمسافة نصف متر على الأقل.

    7. لتجنب زيادة الوزن وذلك بعدم تناول المشروبات الغازية والمأكولات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية وينصح بتناول بديل ذات سعرات حرارية أقل بدلا منها ومثال ذلك شرب الماء والخضراوات والفاكهة
    والأهم من ذلك هو الاهتمام بالحركة وذلك بالحرص على عدم الجلوس أمام الجهاز لفترات طويلة .






    __________________
    المصرية للكلادينج والالومنيوم والاعلان
    01004636205
    amrdarwish@gmail.com


  2. #2
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    108


    شكرا لك , شخصيا اقعد فترات طويله بجانب عدة اجهزه لان عمل يحتاج الى قضاء وقت طويل امام اجهزة كمبيوتر .





    التعديل الأخير تم بواسطة احمد شكر ; 07-08-2008 الساعة 08:44 PM

  3. #3
    عضو نشيط جدا
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    588


    أي دراسات ؟
    ياخي كثرت مواضيع " اكتشفت الدراسات " و بعدين تربط بموقع هو بنفسه ليس مصرد بل يقول نفس الكلام
    " نرجح وتقول دراسات " طيب موقع الدراسة بذاتها اين ؟

    انا لا اختلف معك في المقال من كون الجلوس الطويل مؤثر سلبياً على الشخص
    انا اتكلم بشكل عم بخصوص النقل من مصادر ليست مصارد





    __________________
    سبحانك ، وبحمدك لا إله إلا أنت استغفرك وأتوب إليك

    العاب

  4. #4
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    1,392


    لا أحد يجادل في كون الجلوس الطويل امام الجهاز مضر قطعا بالصحة...

    لكن المشكلة أن أعمالنا كلها في النت والنت لا باب له غير الجهاز...

    الأفضل التفكير في حلول إيجابية تخلينا نجلس أمام الجهاز لساعات أقل وبمرودية أكبر....

    أما ترك الجهاز هكذا بدون حلول عملية لا أحد سيعمل بها

    لأن البديل الذي تقدمه هو التعمق في الدين بالأعمال الصالحة كحفظ القرآن

    أخي هذه الأعمال يمكن القيام بها من الجهاز نفسه...





    التعديل الأخير تم بواسطة styl3rs ; 07-08-2008 الساعة 10:03 PM
    __________________
    الأفضل أن تموت وأنت تقاتل من أجل شيئ ما أو أن تعيش من أجل لاشئ.
    وكيف بك إذا كان ما تقاتل من أجله شيئ نبيل ؟.

  5. #5
    Banned
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    20


    انا رأيي مختلف

    ان الأجهزه الكهربائيه ليست مضره للانسان

    والكومبيوتر ضرره على العين فقط .. والحل بسيط بتركيب فلتر

    ولو الكلام ده صحيح ان الكومبيوتر مضر جدا للانسان .. أكيد الفائده منه أكبر بكتير .. وتعوض الى الأضرار

    ده رأيي ..






  6. #6
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    13


    مشكووووووووووووووووووووووووووور



    =========================
    لاصحاب">"]لاصحاب التميز دومين جوجل للبيع بأعلى سعر






  7. #7
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    216


    موت ملايين من خلايا الدماغ،

    يارجال قول شئ ثاني غير موت خلايا المخ
    وملايين بعد






  8. #8
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    140



    يارجال قول شئ ثاني غير موت خلايا المخ
    وملايين بعد
    ههههههههههههههههههههههههه تقولي مووت خلايا المخ

    قلهم لايكثر وش دريهم هم :funny:





    __________________
    محدثكم محمد التميمي
    من حايل

  9. #9
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    1,045


    اتحداك اللى عمل الاحصائيات هو نفسه 20 ساعة على الكمبيوتر فى اليوم






  10. #10
    عضو فعال جدا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    3,006


    يرجال هذاني 4 سنين ويوميا على النت فوق 10 ساعات
    ومافيه مشاكل الحمدلله يالله لك الحمد
    الا دوخه بسيطه اشك انها من الجلوس على الانترنت تجيني كل يومين باليوم مره من 3 اسابيع

    غير كذا ,,, اشوف ان مشكلة الجلوس الطويل على الكمبيوتر ضرره فقط بالعلاقات الإجتماعيه .. راح تشوف نفسك ماتتكلم كثير مع الناس ومنعزل فقط





    __________________
    p-king-p@hotmail.com


    الرجاء مراجعة الموضوع للجميع :
    http://www.swalif.net/softs/swalif12/softs302945



  11. بالنسبه لي والحمدلله القعده امام الكمبيوتر تمدني بالفيتامينات :nice:





    __________________
    سبحان الله وبحمده
    > "كتبي، لعلها تفيدك!" *جديد
    > "مدونتي، تصويري.." | LaZqA
    > Twitter

  12. #12
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    122


    شكرا لك وفقك الله وإنشاء الله يوجد حل لهده المضار كحطياطات فعالة






  13. #13


    استخدم الانترنت من اكثر من 10 سنوات , اتوقع على كذا خلايا المخ عندي راحت خلاص

    ممكن المصدر يا بعدي انت , من موقع موثوق ؟





    __________________
    لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

    A.K.A Thread Killer

    Contact Me

  14. #14
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    176


    يعني انا صار لي 8 سنوات استعمل الكومبيوتر
    يعني انا المفروض اكون مايت





    __________________
    :1power::1power:

  15. #15
    عضو نشيط جدا
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    المشاركات
    370


    لماذا الاستخفاف !


    قد لاتكون دراسات قطعية.. ولكن فيها جزء من الصحة

    وكون أن العلامات لم تظهر عليك..فاحمد ربك.. وليس هذا دليل أنك في مأمن.. بل ممكن لاقدر الله أن تظهر النتائج متأخرة في بداية عمر الكهولة 45 سنة وفوق

    وهنا تتجلى أهمية تطبيق تعاليم القرآن في الوقاية من الأخطار التي تسببها شاشات الكمبيوتر وشاشات التلفزيون، وذلك من خلال أنك عندما تجلس أمام شاشة الكمبيوتر لابد أن تقوم خمس مرات للصلاة، ولابد أن تقوم لقراءة شيء من القرآن، ولا بد أن تقوم لتذكر الله وتلتجئ إليه بالدعاء، وبالتالي فإن هذه الأعمال تقيك شر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر.
    هذه خطرت ببالي من قبل عندما توقفت عن الكمبيوتر وأنا في طريقي إلى الصلاة

    شكرا على الموضوع المفيد










ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أضف موقعك هنا| اخبار السيارات | حراج | شقق للايجار في الكويت | بيوت للبيع في الكويت | دليل الكويت العقاري | مقروء | شركة كشف تسربات المياه | شركة عزل اسطح بالرياض | عزل فوم بالرياض| عزل اسطح بالرياض | كشف تسربات المياة بالرياض | شركة عزل اسطح بالرياض