في حل على الأدمان على " البيبسي " ؟؟

[غراب]

الموضوع مثله مثل التدخين تقريباً
عليك اولاً بالعزيمة و الاصرار عن الاقلاع عن تناول هذا النوع من المشروبات
و عليك ايضاً الاستعانة بالبدائل مثل عصائر الفواكه ( معلبات ) او العصائر الطبيعية
و عليك ايضاً الاستعانة بالماء و الله معكم

[toop1]

الله يرحم زمان اول
كنت ادخل تحديات مع الشباب
نشتري بيبسي عائلي ابو 4 ريال
ومن اسرع واحد يخلصها

وبعد كل وجبه 3 بيبسي واتدلع مااشرب العلب لازم قاروره زجاج طعمها يفرق تماما عن علب الالمونيوم

فعانيت مثلك معاناه
وقررت اتركه

وقلت بعد الوجبه بشرب بيره لا حد يفهم غلط:funny:

بربيكان

وصرت اشرب بيره جات فتره تمرد وردجعت بانقلاب عسكري للببسي

ورجعت للبيره وداومت عليها

الين تركته تماما
وتركت البيره كمان

بس الان مدمن قهوه هل بشكل غير طبيعي

الدله ماتفارقني
بالسياره بالبيت العمل

شوفو لي حل :funny:

[سلطان المالكي]

يعطيك العافية على المشاركة .. وانا من امس ما شربت بيبسي .. شربت 2 عصير ربيع ^_*

وان شاء الله اقدر اواصل على ها النهج

الله يعطيكم العافية

toop1

أما قهوة ههههههه .. يا اخي ما خشت مزاجي والحمد لله على النعمة .. لكن احس ما لها اي طعم ولا يهون الشاهي

[الصريح جداً]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما لاحظت آثار جانبية ( كنمو الكرش )

تشآآآو

[بوابة التميز]

ههههههههههههه يا حليلكم اجل بس باليوم من 1 الى 5 علب اجل انا وش اقول لكم او واحد من اخوياي

انا فترة كنت اشرب حمضيات باليوم فوق 9 علب وربي تركتها وصرت اشرب ماونتن قزاز حدود باليوم 7 صاحبي اكثر مني خليطي بور هوار على حمضيات يعني لو بجمعها يومي له فوق 10 او 12 علبة بصراحه أدمان الغازيات انا افكر اني اتركها وربي قلق بس هالحين الديو وربي أدمان ما احب الديو العلب احب القزاز

طحت في عصير الربيع باليوم 6 علب او اكثر وبصراحه مادري وش اشرب غير بعد التدخين باليوم بكت ونص واحياناً بكت دفي دوف

كنت أشرب مالبورو احمر ونحفني زيادة وتركته

وزني حالياً 55 قابل للنقصان

أبي حل يالربع

هههههههههههههه اطرف نكته صارت لى شربت حليب السعودية واحد من سنوني بالداخل انكسر شوي قلت ليتني ماشربتة


حبيت اعطي نصيحة يا أخوان عليكم بالحليب السعودية او اي شي ثاني يقوي العظام لانو الغازيات يجيب تفتت بالعظام هذا كلام دكتور اتوقع مادة حامض الستريك مادري حمض الستريك




خلوها على الله بس

[Musleem]

يا اخي الم الأسنان هذا مجرد وساوس


كمل حياتك عادي

[محب الله ورسوله]

دائما الميول لهذه المشروبات يكون عند العطش الشديد فتميل نفسك لها علي الفور بعد الأكل أو عند الخروج للحر إلخ
لهذا أفضل حل وعن تجربه المياه الباردة بجانبك علي الدوام
كلما عطشت ومالت نفسك للمشروبات الغازية أشرب مياه حتي تشبع فستجد انك لم تعد تميل لها كونك رويت ظمأك

ودائما أخواني قبل البدء في أي شيئ جديد ضعوا لأنفسكم تحكم فيه حتي لا يتحول لإدمان
فأنا حاليا أدمنت ( لبان سمارة ) أي علكة بالخليجي
بسبب اني كنت أركز بشدة في البرمجة فكنت اجيبها وأمضغ فيها بشدة حتي أصاب بالصداع !!
ولهذا لو وضعت لنفسي من البداية تحكم علي الأمر وحددت لما وقعت في ذلك الفخ

الأن صارت مشكلة وأخلص 3 باليوم فتقريبا لا تشاهدني سوي بها حتي أصاب يومياً بالصداع لقوة تماسك هذه العلكة

[TlT]

عن تجربة انا كنت مدمن بمعنى الكلمة لو طول اليوم اشرب وكنت احس انه لازم اشرب وفي وقتنا الحالي لا اشربه نهائياً
لا تشرب الكولا لانه هو فيه مادة الادمان وبنفس الوقت اشرب اي مشروب صودا مثل الفانتا او السبرايت والافضل سبرايت لانه فيه صوداء بماء ليمون وبتحس انه نفس المشروب الصودا اشربها لفترة وبعدين هاتحس انه ما في شئ يرغمك على شرب البيبسي وامتنع عنهم كلهم لان السبرايت ما فيه مواد تسبب ادمان

[سلطان المالكي]

والله شباب صعب تركه

<< شريت قبل شوي بروستد .. الصراحة ما يصلح عليه شي غير البيبسي .. يعني اشرب معه عصير ربيع والا حليت السعودية ..

الي سأل عن الكرش .. والله كرش كبير بعد هههه مع عمر صغير ^_^

اما الي يشرب عليب وانكسر ضرسه هههه احلى نكتة في هذا الموسم وتقدر تشتكي الشركة ليه يلعبون علينا هههه

ومشكورين يا اخوان على النصائخ .. وان شاء الله نبدأ بالتدريج حتى نتركه نهائياً

[bArHoMi]

لاتشرب أكثر من 2 باليوم,
ومع الغداء مثلاً اشرب لبن او حليب او ماء حاول ماتقرب المشروبات الغازيه

ومع العشاء من التغيير اشرب بيبسي، وحاول تتركه ببعض الايام و إبداله بعصائر
العصائر انواع .. جرب وشوف الي يعجبك وخله مشروبك المفضل بدال البيبسي
مثلاً جرب عصير فراوله
عصير مانجا
عصير برتقال
عصير تفاح
حاول تخلط احياناً .. عصير فراوله ومانجا
عصير برتقال وتفاح
ممكن كوكتيل للجميع ..
انا متأكد على الاقل فاكهه وحده من انواع هالعصائر تقدر تبدل فيها البيبسي ...

[ملك الديفيدي]

هههههههههههههههههههههههههههه وربي ميت من الضحك يازين الردود بس

هالحين نص اعضاء سوالف طلعوا مدمنين

احد مدمن بيبسي واحد مدمن ديو واحد مدمن باور هورس واحد مدمن قهوة

عاد المصيبة مدمن العلكة

والله تبون الصدق انا كنت اشوف نفسي مدمن يوم اني اشرب علبة الى علبتين بيبسي في اليوم بس بعدين توجهت الى ديو وانقطعت عن البيبسي هههههههههههه يعني ما سويت شيء

بس وقتها سمعت خبر ان الديو يجيب العقم وانا خاطري اجيب عيال قبل لا اموت << اخص يالشايب

قمت وقفت الديو والبيبسي وكل هالخرابيط




بس للأسف

أدمنت الكبسه

اذا فيه عندكم حل لشخص مثلي تقدرون تقولون عليه (( مدمن كبسه )) ياريت تطقونه لي هنا

وشكرن لكم <<< ينعل ابو الي علمك التنوين

[سليمان عبدالعزيز]

والله شباب صعب تركه

<< شريت قبل شوي بروستد .. الصراحة ما يصلح عليه شي غير البيبسي .. يعني اشرب معه عصير ربيع والا حليت السعودية ..

الي سأل عن الكرش .. والله كرش كبير بعد هههه مع عمر صغير ^_^

اما الي يشرب عليب وانكسر ضرسه هههه احلى نكتة في هذا الموسم وتقدر تشتكي الشركة ليه يلعبون علينا هههه

ومشكورين يا اخوان على النصائخ .. وان شاء الله نبدأ بالتدريج حتى نتركه نهائياً

هههههههههههههه اسملحي هنا طعم الببسي على اصوله مع البروستد ..
رح شف لك شي ثاني غير البروستد إذا كنت ماراح تشرب ببسي معاهـ ^^

بس عندي سؤال

حليت السعودية

يشرب عليب

سلامات ؟

هههههههههههههههههههههههههههه وربي ميت من الضحك يازين الردود بس

هالحين نص اعضاء سوالف طلعوا مدمنين

احد مدمن بيبسي واحد مدمن ديو واحد مدمن باور هورس واحد مدمن قهوة

عاد المصيبة مدمن العلكة

والله تبون الصدق انا كنت اشوف نفسي مدمن يوم اني اشرب علبة الى علبتين بيبسي في اليوم بس بعدين توجهت الى ديو وانقطعت عن البيبسي هههههههههههه يعني ما سويت شيء

بس وقتها سمعت خبر ان الديو يجيب العقم وانا خاطري اجيب عيال قبل لا اموت << اخص يالشايب

قمت وقفت الديو والبيبسي وكل هالخرابيط




بس للأسف

أدمنت الكبسه

اذا فيه عندكم حل لشخص مثلي تقدرون تقولون عليه (( مدمن كبسه )) ياريت تطقونه لي هنا

وشكرن لكم <<< ينعل ابو الي علمك التنوين

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ^^ الله يهدي مدرس الإملاء من النحو مدري اي ماده الي فيها درس تنوين الزبدهـ ^^...

عاد تصدق إدمان الكبسه ماتلقاهـ عندي انا انسان لي سنتين وشوي ماكليت حبة رز ابداً ...^^
اول سعودي راح يطلع بدون كرش انا اظاهر ...
بقولك القصة الي خلتني ما اكل رز ابداً .. ولا اقول موب لازم زبدة الكلام الرز عامةً لي سنتين ماقد كليته والعزايم العائليه يعني من عماني على خوالي على القرايب .. معروف على عزيمه بوجودي ^^ لازم يكون فيه طبق اخر غير الرز ^^ ...

[oO(الباسل)oO]

طيب ياسلطان انت تـاكل بروستد ومعه ببسي ! صحيح انه وقتها تتلذذ بطعمها بس بعد نص ساعة تصير كوارث داخل الجسم ! البروتينات والفيتامينات والسكريات والخ يتهاوشون والسبب الببسي ( شر)
يعني الي اكلته مامنه فايده راح تخرجه برى وانت بكرامه بالاضافة الى الغازات مع ان مدة الهضم بالجسم هي ثلاث ساعات لاكن مع شرب الببسي والغازيات راح تقل بسبب التفاعلات السريعه وهنا المشكله ( مستقبلاً راح تصير مشاكل مع المعدة والبنكرياس وامور اخرى قد تتعرض للاذى)

لذلك خذ نصيحتي مع اني مدمن مثلك بس باحترام ههههه ولا اطبق بس يالله النصيحه ببلاش خلك على الربيع والمراعي وندى ونادك واكتيفيا اصرف لك هذا اذا كان صحيح تخاف على صحتك

وعلى طاري الرد بول والبربيكان وهولستن ! ترى فيها نسبة كحول ضئيلة وهذا ناتج عن تجاربنا بالمعمل اثناء الدراسه والي يقولك طاقة ماطاقه هذا نصاب ! الا فيها خراب

بيوت هههههه والبعض منكم يشربها باليوم مرتين الى ثلاث !! واثارها تبقى بالجسم وتظهر مع نتائج الفحص مثلها مثل التدخين والمعسل والخ وتأكد ان الاثار لاتظهر لك

خلال شهور .. قد تكون سنوات لقدام ثم تظهر

وبنسبة لطاري الديو ! اثبت بعض الابحاث انها تسبب العقم لاكن البعض يقول انها نشرات كاذبة ,,, وبما اني عضو بجمعية الغذاء والتغذية نضع لكم هذه المعلومات

http://www.ssfn.org.sa/iportal/image...drinksbig1.gif

مشروبات الطاقة .. (والبعض منها يشمل المشروبات الغازيات ومنها الببسي)


تنتمي المشروبات المنبهة (Stimulant Drinks) إلى مجموعة أغذية، تعرف بالأغذية الوظيفية (Functional Food)؛ ولا توجد في الوقت الحاضر نظم أو مواصفات لهذه الأغذية في المملكة، لا يوجد تعريف متفق عليه للمشروبات المنبهة من الناحية التشريعية لذا فإنه يمكن إطلاق مصطلح المشروبات المنبهة على المنتجات التي تحتوي على الكافيين والتورين والفيتامينات وقد تحتوي على مصدر للطاقة (مثل الكربوهيدرات) و/أو مواد أخرى ويتم تسويقها لأداء غرض محدد يشمل تأثيرات محفزة حقيقية أو مدركة حسياً للنواحي الفسيولوجية أو الأداء. وهذه المشروبات تختلف عن مشروبات الرياضة والتي لا تحتوي على منبهات وتحتوي على السكريات والفيتامينات والأملاح فقط.



دخلت المشروبات المنبهة، ويطلق عليها مشروبات الطاقة (Energy Drinks)، أيضاً، السوق العالمية في عام 1987م، ومن ثم كان انتشارها سريعاً في معظم دول العالمً. يدعي منتجو ومسوقو المشروبات المنبهة بأنها تؤثر تأثيراً جيداً على وظائف محددة من وظائف الجسم ولذا، فهي تنتمي إلى مجموعة الأغذية المعروفة بالأغذية الوظيفية، وتسوق بادعاءات مثل أنها تنشط وتحيي الجسم والمخ وتحسن الأداء النفسي وترفع المعنويات ولكن لا يوجد أساس علمي لادعاءات مصنعي هذه المنتجات.


في الوقت الحاضر، يحيط كثير من الجدل والخلاف بالمشروبات المنبهة (مشروبات الطاقة) ومما أثار اهتمام الجمهور بمأمونيتها وفاة شاب عمره 18 سنة بايرلندا عام 2000، وتوفي الشاب عندما كان يشارك في مباراة كرة سلة، بسبب خلل انتظام قلبي وحسب الشهود الذين شاهدوا المتوفى يستهلك ثلاث علب من أحد المشروبات المنبهة قبل المباراة.

وفي عام 2001م، ربط موت ثلاث من الشباب في السويد باستهلاك مشروبات منبهة؛ حيث مات اثنان نتيجة تناولهما المشروب المنبه مع الكحول ومات الثالث بعد شرب عدة علب من المشروب المنبه بعد نشاط رياضي.



منتجات المشروبات المنبهة


تتوفر في الأسواق العديد من المشروبات المنبهة وتحتوي جميعها على الكافيين بتركيز60- 80 ملجم/250 مل (عبوة) وتحتوي غالبية هذه المشروبات على التورين في حين يحتوي البعض منها على مادة جلوكيورونولاكتون glucuronolactone بالإضافة إلى مواد أخرى.

وفي بريطانيا تحدد التشريعات الغذائية بأن تحتوي بطاقة الغذاء للمنتجات (مثل المشروبات المنبهة) المحتوية على الكافيين بتركيزات أعلى من 125 ملجم/لتر على عبارة واضحة تشير إلى مستويات الكافيين الموجودة فيها وتوضيح يشير إلى أن هذه المنتجات غير مناسبة للأطفال أو الأشخاص الحساسين للكافيين. ووافقت دول الاتحاد الأوروبي في فبراير عام 2002م على تشريعات جديدة لبطاقة الأغذية وتتطلب هذه التشريعات تدوين عبارة "عالية في محتواها من الكافيين" في المشروبات التي يزيد فيها تركيز الكافيين عن 150 ملجم/لتر وأن يحدد على البطاقة كمية الكافيين الموجود في عبوة المشروب، وتمنع القوانين الكندية بيع المنتجات التي تحتوي على كافيين بتركيز يزيد عن 150 ملجم/ لتر.




التأثيرات الصحية السلبية المحتملة لمكونات المشروبات المنبهة:


أولاً. الكافيين:
يعتبر الكافيين أحد المكونات الرئيسة للمشروبات المنبهة ويوجد الكافيين أيضاً في الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى وبعض الأغذية، وقد تصل كمية الكافيين المتناولة من المشروبات المنبهة في جلسة واحدة إلى 240 ملجم (3 عبوات) في الأشخاص المستهلكين لهذه المشروبات بكميات كبيرة. إن تناول الكافيين بكمية كبيرة من قبل الأشخاص الذين يتناولون هذه المشروبات بشكل كبير يثير القلق والاهتمام خاصة فيما يتعلق بالتأثيرات الصحية الحادة المعروفة للكافيين مثل زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والجفاف. إضافة إلى تأثيراته على التصرفات والإدراك. أما التأثيرات الصحية على المتعودين على استهلاك الكافيين (المزمنين) فتظل غير مؤكدة.

بالرغم من عدم وجود معلومات عن تأثير استهلاك المشروبات المنبهة خلال الحمل إلا أن المحتوى العالي لهذه المشروبات من الكافيين يتطلب النظر إليها وأخذها في الاعتبار فيما يتعلق بالمتناول من الكافيين خلال مرحلة الحمل. ونظراً لاحتمال ارتباط الكافيين بولادة أطفال ناقصي الوزن والإجهاض الذاتي عند استهلاك كميات عالية من الكافيين فإن التوصيات تحث المرأة الحامل بأن لا تستهلك كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة و الشاي و المشروبات الغازية و المشروبات المنبهة).

وبالنسبة للمعلومات المتوفرة عن المتناول من المشروبات المنبهة عند الأطفال (أقل من 11 عام) فينصح بأن يؤخذ في الاعتبار مقدار ما يتناولونه من هذه المشروبات التي تحتوي على كميات عالية نسبياً من الكافيين حيث لوحظ من الدراسات التي أعطي فيها الأطفال جرعة قليلة من الكافيين عدم حدوث تأثيرات أو كانت هذه التأثيرات بسيطة كما لوحظ تأثيرات غير ثابتة على المزاج والتصرفات والإدراك وحركات الجسم وفسرت بعض هذه التأثيرات على أنها مفيدة. ولكن أشارت بعض الدراسات أن جرعة قدرها 5 ملجم/كجم من وزن الجسم (تعادل 150 ملجم كافيين/يوم , 4-5 عبوات من مشروب الكولا لطفل عمره 10 سنوات ويزن 30 كجم) أدت إلى زيادة اليقظة وفرط التهيج والعصبية والقلق في بعض الأطفال خاصة أولئك الذين يستهلكون الكافيين بشكل منخفض عادة.

تعتبر المعلومات عن احتمالية تفاعل الكافيين مع المكونات الأخرى للمشروبات المنبهة مثل التورين في الإنسان محدودة جداً وفد يكون لمثل هذه التفاعلات أو التداخلات المزيد من التأثير السلبي على الإنسان.



ثانياً. الجورانا Guarana:
الموطن الأصلي لنبات الجورانا هو أمريكا الجنوبية. يحتوي هذا النبات على مادة القوارانين guaranine وهي مادة مشابهة من الناحية الكيميائية للكافيين ولها تأثيرات منبهة شبيهة أيضاً بالكافيين. تضاف الجورانا عادة إلى المشروبات المنبهة إما بمفردها أو مع الكافيين. يرتبط التأثير المنبه للجورانا بمحتواها من الكافيين إذ يحتوي الجرام الواحد منها على حوالي 40 ملجم كافيين أي ما يعادل قوة كوب متوسط من القهوة. وبالرغم من أن المصدر الدقيق والنشاط المنبه للجورانا لم يفهم جيداً إلا أنه ذكر أن الجورانا تضفي تأثير منبه أطول مقارنة بتأثير كمية معادلة من الكافيين.

أشارت تقارير علمية إلى تأثيرات سامة مرتبطة بالجورانا في التجارب التي أجريت على الحيوانات إلا أن المعلومات محدودة أيضاً في هذا المجال. وتمنع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية حالياً استخدام الجورانا في الأغذية والمشروبات إلى حين الانتهاء من دراسة سلامتها. كما أن الجهات التشريعية في المملكة المتحدة واتحاد الدول الأوروبية تراجع أيضاً سلامة استخدام الجورانا في المواد الغذائية.



ثالثاً.التورين Taurine :
أشارت المعلومات عن المتناول من التورين من المشروبات المنبهة لدى المستهلكين أن متوسط المتناول من هذه المادة يومياً من المشروبات المنبهة يعادل تقريباً 400 ملجم ويزداد إلى 1000 ملجم لدى المستهلكين لهذه المشروبات بشكل كبير. أما أكثر الكميات المستهلكة من التورين في جلسة واحدة فبلغ في المتوسط 3 جرام وأرتفع إلى 8 جرام لدى المستهلكين للمشروبات المنبهة بشكل كبير. وتناول المشروبات المنبهة بكثرة يؤدي إلى استهلاك كمية من التورين تتجاوز بدرجة كبيرة الكمية المتناولة منه من الأغذية أو المشروبات الأخرى في اليوم. وبالرغم من محدودية المعلومات المتوفرة عن التورين إلا أن هذه المعلومات تشير إلى عدم وجود دلائل لتأثيرات سلبية للتورين عند هذه المستويات المتناولة ولم تستطع اللجنة العلمية للغذاء في الإتحاد الأوروبي في تقريرها حول هذا الموضوع من الوصول إلى قرار عن سلامة التركيز الحالي من التورين المستخدم في المشروبات المنبهة. حيث يتطلب ذلك إجراء المزيد من البحوث عن هذا المكون.



رابعاً. جلوكيورونولاكتون Glucuronolactone:

متوسط المتناول من هذا المكون الذي يدخل في تركيب المشروبات المنبهة حوالي 250 ملجم ويزداد إلى 700 ملجم لدى المستهلكين لهذه المشروبات بشكل كبير. متوسط المتناول من هذه المادة في جلسة واحدة 1800 ملجم ويزداد إلى 4800 ملجم لدى المستهلكين للمشروبات المنبهة بشكل كبير وتتجاوز هذه الكمية المتحصل عليها من هذه المشروبات أي كمية يمكن الحصول عليها من أغذية ومشروبات أخرى. المعلومات عن تقييم مخاطر هذه الكميات الكبيرة المتناولة من هذه المادة محدودة أيضاً. وبالرغم من عدم وجود مؤشر من المعلومات المتوفرة على وجود أي خطر صحي عند تناول هذه الكميات العالية من هذه المادة إلا أن هذه المعلومات محدودة. وكما هو الحال مع التورين فإن اللجنة العلمية للاتحاد الأوروبي للغذاء لم تصل إلى قرار فيما يتعلق بسلامة هذه الكمية المتناولة على المستهلك.


.





.



استهلاك المشروبات المنبهة أثناء الرياضة والتمارين

يشجع البعض على استخدام المشروبات المنبهة عند ممارسة الرياضة. حيث لوحظ أن الكافيين يحفز الأداء في بعض النشاطات الرياضية ولهذا السبب فإن تناول الكافيين أثناء الرياضة يخضع لتشريعات اللجنة الأولمبية الدولية. ومن غير الواضح أن المكونات الأخرى للمشروبات المنبهة (التورين وغيره) قد يكون لها نفس التأثيرات على الأداء خلال ممارسة الرياضة والتمارين كما أنه من غير المعروف فيما إذا كانت تزيد أو تعظم من فعل الكافيين عند استخدامها أثناء التمارين الرياضية.

تعتبر المشروبات المنبهة غير مناسبة كمشروبات للأداء في الرياضة أو ممارسة التمارين إذ لا تشبه المشروبات المنبهة مشروبات الرياضة (ذات الفعالية الأسموزية المشابهة لسوائل الجسم) حيث أنها لا تفي بالمتطلبات الضرورية الموصى بها لمشروبات الرياضة (الأسموزية وتركيز الكربوهيدرات والإلكتروليتات) التي تضمن الحصول على الأداء الأمثل. يعرف القليل عن التأثيرات السلبية المحتملة على أداء التمارين وتوازن السوائل خلال الأداء الرياضي والذي قد ينشأ عن تفاعل أو تداخل المكونات الرئيسة للمشروبات المنبهة.



تناول المشروبات المنبهة والكحول

أشارت دراسات المسح الغذائي في بعض الدول أن المشروبات المنبهة قد يتم تناولها في بعض الأحيان مع الكحول. توجد معلومات قليلة عن تداخل أو تفاعل محتمل بين الكحول (المثبط) ومكونات المشروبات المنبهة مثل الكافيين والتورين عندما تستهلك بكميات عالية نسبياً من قبل بعض المستهلكين وهو يزيد من جفاف الجسم ويعيق التخلص من سموم الكحول في الحسم.



التسويق والدعاية

هناك عدد من الملاحظات على تسويق المشروبات المنبهة والادعاءات التي تحملها هذه المشروبات :

1- بعض المسوقين لهذه المشروبات يؤكدون على فوائدها دون وجود حقائق علمية حول ذلك.

2- المواد الدعائية تشجع على استهلاكها يشكل مفرط.

3- في العموم ليس هنالك حدود عليا موصى بها للاستهلاك مما قد يؤدي إلى تناولها بشكل كبير قد يؤدي إلى أثار سلبية خطيرة.



التوصـــيات

على ضوء التأثيرات الصحية السلبية للمشروبات المنبهة ومن المعلومات العلمية المتوفرة يمكن ذكر التوصيات التالية :

1. البطاقة الغذائية:

- وضع عبارة تحذيرية على البطاقة لمنتجات المشروبات التي يزيد فيها محتوى الكافيين على 150 ملجم/لتر ويكون نص العبارة (( يحتوي على كافيين عالي )) كما يجب تحديد كمية الكافيين على البطاقة في هذه الحالة.

- كما نوصي بأن يوضع على بطاقة المشروبات المنبهة ما يشير إلى أن هذه المشروبات غير مناسبة للأطفال (أقل من 16 سنة) والنساء الحوامل والأشخاص الذين لديهم حساسية للكافيين.



2. المجموعات الحساسة:

- على ضوء النصيحة الطبية للحوامل بتحديد متناولهم من الكافيين لتأثيراته السلبية على نتائج الحمل فإن المشروبات المنبهة يجب أن تصنف ضمن المشروبات الأخرى عالية المحتوى من الكافيين التي يجب أن تتجنبها الحامل.

- يجب منع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 سنة من تناول المشروبات المنبهة وهذه التوصية بناءاً على التأثيرات المؤقتة المحتملة للاستهلاك العالي للكافيين على التصرفات مثل زيادة الإثارة وفرط التهيج والعصبية والقلق.

- ويجب عدم تناول المشروبات المنبهة عند ممارسة الرياضة والتمارين لإرواء العطش ويجب أن يذكر في بطاقة المشروب المنبه عبارة واضحة تشير إلى أن المنتج غير مناسب لإرواء العطش عند ممارسة الرياضة أو أداء التمارين .



وبشكل عام يجب نصح المستهلكين بأخذ الحذر عند تناول هذه المشروبات ولمن يريد أن يستهلك المشروبات المنبهة (الطاقة) فيكفي منها عبوة واحدة يومياً مع الأخذ بالتحذيرات السابق ذكرها.


المصدر : الجمعية السعودية لعلوم الغذاء والتغذية
الجمعية السعودية للغذاء والتغذية

وهذا مقال علمي محتفظ فيه بالجهاز :
فمن اضرار تلك المشروبات :

1- تحتوي العلبة الواحدة من كوكا كولا على ما يعادل ( 10 ) ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية و الاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضلية .

2- تحتوي على غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الانزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام .

3-تحتوي على الكافايين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب إلتها بات وتقرحات للمعدة والاثنا عشر كما يعمل على إضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسبباً الألم والإلتهاب .

4-تحتوي على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة لتحتوي على أحماض الفسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .

5- تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدرجي وإصابة الكبد بالتليف

6- اسكب علبة كوكا كولا في المرحاض واتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون ستلاحظ أن جميع البقع قد زالت وذلك لأن حامض السيتريك قد أزالها بفعالية .

7- لإزالة الصدأ عن صدام سيارتك أو عن صامولة صدئة افرك ما تريد تنظيفه بقطعة قماش مبللة بالكوكا كولا وستقوم الكوكا كولا بالمهمة .

8- لتنظيف أصابع البطارية من التآكل اسكب علبة كوكا كولا على اصابع البطارية و لاحظ فقاعات الغاز وهي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل وإزالته .

9- لإزالة بقع الدهون عن الملابس اضف مقدار علبة كوكا كولا إلى مواد الغسيل ولاحظ اختفاء بقع الزيت .

10- معدل الحموضة في المشروبات الغازية PH مثلاً بيبسي كوكا وكوكا كولا PH=4 وهذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان والعظام مع مرور الوقت ، أجسامنا تتوقف عن بناء العظام بعد مرور الثلاثين وتبدأ بعد ذلك بالتحلل بنسبة 8-18% سنوياً بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا ( نسبة الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا ولكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز وغيرها من الأملاح الفسفورية )

11- الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الاعضاء الحيوية ، مما يؤثر في وظائف الكلى ويسبب حصوة الكلية .

12- المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة والملونة .

13- بعض الأشخاص يفضلون تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام ، هذا التصرف يؤثر على عمل الإنزيمات الهاضمة حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الإنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيداً مما يؤدي إلى تكون الغازات وبعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وقد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض .

14- إنك عندما تشرب المياه الغازية ، فإنك تبتلع كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون .

15- قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعو دلهي في الهند "" من يشرب اكبر كمية من بيبسي كولا "" الفائز شرب ثمان علب من الكوكا كولا وتوفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني اكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم .

16- وضع أحد الأشخاص سناً مكسوراً داخل زجاجة بيبسي وخلال ( 10 ) أيام فقط كانت السن قد تحللت .

17-الأسنان والعظام هي آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ، ولكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في بقايا الخلايا الطرية .

وهنا ينطبق علينا هالعبارة ( تحياتي لمن دمر حياتي )

[سلطان المالكي]

لاتشرب أكثر من 2 باليوم,
ومع الغداء مثلاً اشرب لبن او حليب او ماء حاول ماتقرب المشروبات الغازيه

ومع العشاء من التغيير اشرب بيبسي، وحاول تتركه ببعض الايام و إبداله بعصائر
العصائر انواع .. جرب وشوف الي يعجبك وخله مشروبك المفضل بدال البيبسي
مثلاً جرب عصير فراوله
عصير مانجا
عصير برتقال
عصير تفاح
حاول تخلط احياناً .. عصير فراوله ومانجا
عصير برتقال وتفاح
ممكن كوكتيل للجميع ..
انا متأكد على الاقل فاكهه وحده من انواع هالعصائر تقدر تبدل فيها البيبسي ...

فراولة X
مانجا X
برتقال اممم بعض الاوقات
تفاح X

الي عليها x ما اشربها كيف تبيني اخلطها مع بعض هههههه

[سلطان المالكي]

هههههههههههههههههههههههههههه وربي ميت من الضحك يازين الردود بس

هالحين نص اعضاء سوالف طلعوا مدمنين

احد مدمن بيبسي واحد مدمن ديو واحد مدمن باور هورس واحد مدمن قهوة

عاد المصيبة مدمن العلكة

والله تبون الصدق انا كنت اشوف نفسي مدمن يوم اني اشرب علبة الى علبتين بيبسي في اليوم بس بعدين توجهت الى ديو وانقطعت عن البيبسي هههههههههههه يعني ما سويت شيء

بس وقتها سمعت خبر ان الديو يجيب العقم وانا خاطري اجيب عيال قبل لا اموت << اخص يالشايب

قمت وقفت الديو والبيبسي وكل هالخرابيط




بس للأسف

أدمنت الكبسه

اذا فيه عندكم حل لشخص مثلي تقدرون تقولون عليه (( مدمن كبسه )) ياريت تطقونه لي هنا

وشكرن لكم <<< ينعل ابو الي علمك التنوين

نص العرب مدمنين هههههه

اما عن الكبسة

فلا تعليق هههههه