++ أرجوكم :هل صحيح أن مطوري ويب معرضون لهذا المرض

[mic-h]

صراحة انا متلكم في مدة استعمال الكمبيوتر لكن المشكل الوحيد هو التواصل مع الاخرين ليس بمتل مستوى الاخرين لكن اعمل حاليا لرفع مستوى هدا الجانب
لكن سؤال اخر هل وصلتم لمرحلة تتجنبون فيها التكلم حول التكنولوجيا مع الاخرين?
لكي لا يقال عنكم انكم كيكس او geeks صراحة هدا هو مشكلى اما بالنسبة للامراض , انظروا للعاملين في جوجل اكتر منا من الجهد المبدول في العمل لكن بفضل الات الرياضة المتوفرة لديهم لا يعانون من هده الامراض
فقط ما ينبغي هي مزاولة الرياضة بعد العمل مع اخد استراحة اتناء العمل متل 5 دقائق كل ساعة .
متابع للموضوع

[spectre123]

السلام عليكم
انا ايضا اعاني من الكرش, آلام الرقبة والعمود الفقري والتقوس، و العصبية والمشاكل العجيبة ...
ومن منذ مدة و انا ابحث عن سبب هذا كله الى قرأت هذا الموضوع و اكتشفت ان الانترنت وراء هذا (ليس حكرا على المطورين فقط) .
لذا اطلب من اي واحد عنده اي نصائح ان لا يبخل علينا بها

[عبدالرحمن إسحاق]

مستخدمي النت عموماً يعانون من هذا الشيء، ومطوري الويب ليس بالضرورة أن يكونوا كذلك
اهتم بنفسك وجسمك وإن شاء الله تكون في أفضل حال

[خالد الخطيمي]

انا الام الظهر كنت اعاني منها
بس قمت انسدح
اما المشاكل
فقط هي
العيون
ومشاكل نفسيه

[abdelrahman]

مقال مفيد عن الاضرار :
http://www.aawsat.com/details.asp?se...0&issueno=9933

[المظفر بالله]

مقال مفيد عن الاضرار :
http://www.aawsat.com/details.asp?se...0&issueno=9933

رابط مهم جد اوفيه نصائح جميلة, لكن اريد لفت النظر ان رياضة اليوغا محرمة, وهي رياضة فيها شرك عظيم بالله (عبادة الشمس) , فاحذروها ...

[K. ALHRBI]

رابط اخر مفيد : )
http://tw.traidnt.net/articles-32.html

[ghanou]

من كثرت أكل البسكويت ههههههههه
لأن الجلوس على الانترنت يحتاج الى بسكويت
قليل من الرياضة لحرق الدهون و اعادة تنشيط الدورة الدموية عشان تخلي بالك

[ea4nt.com]

نصيحة : لا تكثر من الكبسة قبل الجلوس امام الكمبيوتر او ابتعد عنها مثلى

[Blue_Red]

يالله .. لا أستطيع تقبل أن يصبح كرشي كبير ... هذا يعني أن لديك كرش بالفعل و لا تريده أن يكبر ؟

بعد 20 سنة على الكيبورد لم يظهر لي كرش بالعكس تبدو عضلات بطني الثمانية بكل وضوح , و لكن بعد شهر واحد من زيارتي اليومية الى كنتاكي و عروس دمشق , اصبح كرشي بحجم الكرة و وزنه 5 كيلوغرام .

فلا تظلم الويب .

[jh.jo]

هههههههههههههههههههههههههه

[DrMatrix7]

انا شخص نحيف حقيقة
المشكل الوحيد الذي قد تجده هو مشكل اجتماعي
سيكون صعبا عليك التعارف مع الناس، خاصة من تداوم على لقائهم و الناس الذين تلتقيهم في أماكن عامة تتعرف عليهم بسرعة
لا أعلم هل هذا مشكلي أنا فقط أم مشكل الكل ؟

[الساجي]

حاول تتحرك وانت بمكانك ^^ يعني لا تجلس وهي الجلسة هههههه وان شاء الله ما راح يكون عندك كرش


بالنسبة للي يجلسون اكثر من 5 ساعات لازم يكون الكرسي مرررررريح جدا