[تطوير الذات] بدء الدورة + الذاكرة القوية في ربط الكلمات

ماسنجر · 17-02-2007, 03:22 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ولاول مرة في سوالف , اطرح درس بسيط ضمن بحر البرمجة اللغوية العصبية NLP لتطوير الذات وترقيتها ,

وذلك من نتاج حضوري لعدة دورات واطلاعي لبعض الكتب في نفس المجال واتمنى ان الله يوفقني لان تكون هذه الدروس محل اهتمام واستفادة للاعضاء .

لسان حال بعض الاعضاء وهو يسمع بالبرمجة اللغوية العصبية : "خراط وكلام فاضي" لكن في هذا الدرس البسيط الافتتاحي ستعرف فائدة الكلام المذكور .

ستكون الدروس الاولى في تقوية الذاكرة , ثم ننتقل لتقوية التركيز وبعدها نشوف إن وجدت التفاعل والمشاركة اكملت وان لم اجد تفاعلاً , فأعتقد ان الاعضاء في غنى عن ما اتحدث .

اولى خطوات النجاح في في مثل هذه الدروس , هو اعطاء النفس حزمات متتابعة من عبارات الثقة بالنفس او كما يسمونها البرمجة الإيجابية .

تذكر مواقف أحسست بالثقة العالية بنفسك فيها , وان بإستطاعتك فعل ماتريد ولا اعتقد ان هناك شخص لم تمر عليه مثل هذه المواقف .

اشحن نفسك بها وحاول تناسي المواقف السلبية الأخرى التي ستؤثر سلباً بالطبع على مواصلة العديد من اعمالك وقد تؤثر بالتأكيد على نفسيتك وبالتالي قد تصاب بإهتزاز في الشخصية .

هذه الجزئية ستذكر في جميع الدروس بإذن الله لاهميتها .

لن اذكر في الدروس الا الطرق التي اثمرت بنتائجها على الاقل بالنسبة لي .

أما الآن نبدأ في الدرس الأساسي وهو : تقوية الذاكرة في الربط بين الكلمات

اختبار بسيط لتجربة فائدة الدرس :
1 - كنب .
2 - عصير .
3 - مال .
4 - كاميرة .
5 - كيس .
6 - كواكب .
7 - ذهب .
8 - باناسونيك .
9 - سيارة .
10 - حديقة .
11 - طابعة .
12 - كرواسون .

حاول الآن حفظ هذه الكلمات خلال دقيقة واحدة فقط مع ترتيبها واكتبها في ورقة خارجية .
مع ملاحظة الكلمة التي لم تستطيع تذكرها اترك مكانها فارغاً واكتب مابعدها .

النتيجة : لم تستطيع تذكر الا حوالي 6 كلمات اوا قل مع ترتيب خاطئ لمعظمها وذلك في خلال دقيقة فقط .

فائدة الدرس هو ان تحفظ 12 كلمة كاملة بترتيبها في خلال دقيقة واحدة أو اقل !

سنبدأ بأولى الخطوات :
ترتيب الكلمات في صفوف واعمدة , بحيث تظهر كل اربع او 3 كلمات في صف واحد .
مثال استناداً للكلمات السابقة : (آخ لو سوالف تدعم الجداول)

"تعمدت وضع كلمات متباعدة في المعنى"

في المثال السابق كل 4 كلمات في صف واحد .

الآن ماذا ؟

هنا يبدأ التطبيق واطلاق خيالك وابداعك للربط وكل ماكان خيال الشخص اوسع كل ما استطاع حفظ المثال بأسرع وقت .

هنا أهم جزئية في الدرس واهم جزئية ستشرح في كل هذه الدروس .

القصة الخرافية !
اطلق خيالك وابتدع قصة بالغة الخيال لربط الكلمات .
وكل ماكان الخيال واسع والامثلة خرافية كل ما كان التطبيق افضل . كما يفضل صياغتها باللغة العامية
كيف ذلك ؟ سنطبق في مثالنا السابق
هذه قصة قصيرة اعتماداً على الكلمات السابقة علماً ان يشترط ترتيب الاحداث في القصة حسب ترتيب الكلمات
( واحد قاعد على "الكنب" يشرب "عصير" وهو يشرب شاف شي يوم تأمل لقى "مال" شغل الجوال بيصور المقطع وعلق عليه الجوال طفاه وشغله وشغل "الكاميره" وصورها يوم شاف الصوره في الجوال كيسه مشقوقه مع تحت من محل "كواكب" اللي سرقوا الحراميه من محل "ذهب" جنبه تلفزيون "باناسونيك" لان الذهب كان صاحب المحل يحطه في سيارته اذا طلع من المحل اللي يلبقها دايم جنب "حديقة" السوق عاد نرجع لسالفة الكيس المشقوق الشخص هذا بيتأكد من الصورة هو حلم ولا علم راح صورها في "طابعة" بس ما اشتغلت الطابعة فتحها بيشوف وش بلاها لقى " كروسان " لها يدين ورجول , الرجال فتح الشباك وانتحر )

طبعاً صغت القصة بأسلوب معقد يفيد للكلمات الكثيرة لكن ممكن تكون صياغتك أقصر واروع واسهل للحفظ كل ما انتقلت بخيالك لبعيد وتقليل الجمل بين الكلمات مع وجود معنى القصة الخرافية .

فيه قواعد تستنتجها من قرائتك للقصة :
1 - يجب ان تكون القصة خرافية .
2 - لا تقم بأدخال كلمات بالقصة بشكل سريع حاول ربط كل كلمة بعارض معين كما ذكرت بخصوص كاميرة الجوال والتوقف الذي حصل .
3 - عند تعمقك في شرح جزء معين ارتبط بكلمة كما تعمقت في قصة كيس محل كواكب , يجب ان ترجع للقصة الاساسية حتى لايضيع المعنى .
4 - صياغة القصة بلغتك العامية أفضل .
5 - القصة تصيغها بشكل سريع في رأسك بحيث تتخزن بشكل سريع في ذاكرتك , وفي حال وجود كلمات كثيرة قد تحتاج لكتابة قصتك الخرافية في ورقة خارجية خاصة وان ارتبطت القصة بكلمات وأرقام كما سأوضحه في الدروس القادمة بإذن الله .

سنترجع الآن الكلمات بكل سهولة ويفضل ان ترجعها كما فصلتها ( كل 4 كلمات في صف واحد ) ثم تفصلها مرقمة كما في الموضوع .

اتمنى اني وفقت في الشرح واتمنى من الجميع التفاعل وذلك بذكر التالي :
1 - مانتج عن حفظ الكلمات خلال دقيقة واحد بالأسلوب العادي (أي بدون تطبيق الدرس) . وكيف كان الترتيب وكم عدد الكلمات التي استطعت تذكرها .
2 - مانتج عن حفظ الكلمات خلال دقيقة واحدة بالأسلوب المذكور في الموضوع .
3 - هل تعتقد انك استفدت من الدرس ؟ وان تطبيقاته عميقه ؟ .

ملاحظة
من تجاربي مع اعضاء المنتديات , وجدت البعض يكذب ليظهر للآخرين انه صاحب قدرات . طلبي ان أجد اجابات صادقة , حتى لايحرق الفائدة على الآخرين .

تفاعلكم يدفعني للمزيد

مودتي

Stylaty · 17-02-2007, 04:42 PM

يا سلام عليك والله كنت ابحث عن مثل هذه الدروس تقوية الذاكرة .. عندي صديق عزيز ياخذ علاج وصفه له طبيب من اضراره الجانبية ضعف الذاكرة ...

أتمنى إذا عندك أي برامج أو كتيبات تضعها هنا وكثر خيرك مليون

ماسنجر · 17-02-2007, 11:31 PM

عند أي مكتبة ركن لكتب إدارة الذات . لم اقرأ كتب لتقوية الذاكرة لكن مالدي حصاد المفهوم العام للبرمجة الذاتية .
شكراً لمرورك

كنت اتمنى تفاعل ولكن ماوجدت شي منه للاسف

أبوهيثم · 18-02-2007, 03:23 AM

الله يبارك فيك

سمعنا الكثير عن NLP

البعض يقول انها خرابيط وكلام فاضي كما ذكرت

والبعض يشيد بها , ولكن كأني اذكر بعض المشائخ لا يرون الدخول في هذه الدورات

عموما بنجرب هالي تقول ونعطيك النتائج

سلمت يمينك

ابوهيثم

الريس · 18-02-2007, 04:24 AM

أخي الكريم شكراً لك فنحن بحاجة لمثل هذه الدروس

خبرك الكمبيوتر والجلوس الطويل خلف الشاشه أخذ جزء من تركيزنا

قرأت الموضوع وسوف أقرائه مرة اخرى على رواقة وبإذن الله سوف أكتب لك ماحدث

شكراً لك مرة آخرى ....

AD4host.ae · 18-02-2007, 11:31 AM

اشكرك جزيل الشكر اخوي على هالموضوع الرائع ، وبالفعل كما قالوا الاخوان اننا بحاجة لمثل هذه الدروس لتقوية الذاكرة .

وانا عن نفسي وبكل صدق عجبني الدرس الاول واتمنى انك تستمر ،،، وهذه الاجابات :

1- بكل صدق لم اتمكن من حفظ الكلمات في دقيقتين ( حسب Stopwatch

) الترتيب كان بالطريقة التي كتبتها بأول الموضوع ، واستطعت تذكر 5 كلمات فقط .

2- في الدقيقة الاولى تذكرت 9 كلمات ، وبعد اعادة المحاولة بالدقيقه الثانية حفظت ال 12 كلمة

3- نعم وبشدة ، وانا متاكد ان اي شخص ذاكرته ضعيفه بعد كم درس بيحفظ القرآن بإسبوع <<<< اما عاد بإسبوع كثر منها

تحياتي لك يالغالي

Stylaty · 18-02-2007, 02:33 PM

جزاك الله الف خير ..

وياليت ماتوقف عند هالدرس ..

ماسنجر · 18-02-2007, 02:43 PM

شكراً لكم جميعاً , تفاعلكم ومروركم اسعدني .

بإذن الله سأستمر بحيث اكمل مجموعة "الذاكرة القوية" في المنتدى,

الدرس القادم
الذاكرة القوية في حفظ الأرقام وتطبيقات عليها لحفظ أرقام الاشخاص او حفظ التواريخ وربطها بأحداث معينة

تحياتي

palover · 19-02-2007, 12:30 AM

الله يعطيك العافيه اخوي ماسنجر موضوع ممتع وشيق

تسلم يدك

صقور العز · 19-02-2007, 08:47 AM

استخدمت الاسلوب من البداية

لأني صراحه استخدمه في الحفظ دائماً

و اللي استطعت اني اتذكره بالترتيب هو :
كنب
عصير
مال
كواكب
ذهب
باناسونيك
سياره
حديقه
طابعه
كرواسون

و صغتها بهذه الطريقة :
جلس على الكنب و شرب العصير واستلم المال و التطق صورة تذكاريه ووضع الصورة في كيس و نظر نظرة في الكواكب و من ثم ذهب إلى السوق و اشترى جهاز باناسونيك و رجع إلى السياره و مر بالحديقه و في البيت شغل الطابعه و جلس يأكل كرواسون

لكن للأسف لم استطع تذكر الكاميرة و الكيس ..

بس نتجية طيبة و لله الحمد

البروفسيور · 19-02-2007, 09:11 AM

همم و الله درس رايق على العموم هذي نتيجتي:
كنب
عصير
مال
كيس
ذهب
باناسونك
سيارة
طابعة
حديقة كروسان

و بعدها سوت قصه كما طلب الموضوع و كانت كالتالي
جلست على "الكنب" شارباً "العصير" وجدت "المال و الكاميرا" فوضعتهما في "كيس" توجهت إلى محل "كواكب الذهب" لاشتري تلفزيون ماركة "باناسونيك" وضعه العامل في شنطة "السيارة" في هذه الاثناء رأيت "حديقة" تمنيت لو بجاوري "طابعة" لاصورها بالكاميرا ثم اطبعها ثم فكرت فاكتفيت بأكل "الكروسان"

1 - مانتج عن حفظ الكلمات خلال دقيقة واحد بالأسلوب العادي (أي بدون تطبيق الدرس) . وكيف كان الترتيب وكم عدد الكلمات التي استطعت تذكرها
الكلمات بالاعلى توضح تجربتي الأولى بحفظ الكلمات مع تكرار قراتها مرتين و الحمدلله.
2 - مانتج عن حفظ الكلمات خلال دقيقة واحدة بالأسلوب المذكور في الموضوع .
سريع و فعال و بشكل رائع
3 - هل تعتقد انك استفدت من الدرس ؟ وان تطبيقاته عميقه ؟ .
حقيقة يبدو أني على علم و إطلاع بالبرمجة اللغوية قبل معرفتها لان هذا اسلوب استخدمه بعض الاحيان في المذاكرة اثناء الدراسة

بس فعلاً موضوعك رائع و استمر

ماسنجر · 19-02-2007, 01:54 PM

اشكر لكم تفاعلكم

لكن مثل ماذكرت في اساسيات القصة انها تكون واسعة الخيال , لكن قصصكم قريبة للواقع وتنقصها الخرافة

والحمد لله انكم استفدتم وهذا اهم شي

الدرس القادم راح يتأجل إلى يوم الإربعاء لإتاحة الفرصة للمشاركة في الموضوع

تحياتي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق