ماهي اسرع وسيله لانقاص الوزن

**صلاح الديب** · 13-01-2009, 05:05 AM

ممم محتاج اسرع طريقه لانقاص الوزن صراحه ما اقتنعت بنظام الدكتور اطلاقا احس انه يعذبني والله لو علي الاكل قولنا ماشى لكن صراحه يعطيني كميه حبوب غريبه لانقاص الوزن وانا اتعب منها وهو يقول انت محتاج وقت قياسي

محتاج انزل 20 كيلو خلال شهر ونص بالكتير احد جرب طريقه يقدر يفيدنا بيها

لى فتره مبتعد عن المياه الغازيه بجميع انواعها صراحه انواع التعب

ملتزم بالطعام

واذا احد عنده حبوب بس موثوق منها مهما كان ثمنها بس تكون فعاله ياريت

لاني خايف من شفط الدهون
والابر الصينيه وكمان الحقن الموضعيه

**M. Al-Dhafeeri** · 13-01-2009, 05:15 AM

سفن أب دايت و بيبسي دايت مالها شغل بالرجيم.. ماراح تأثر باذن الله على رجيمك

اهم شي تبتعد عن أكل النشويات والحلويات والدهون..

**صلاح الديب** · 13-01-2009, 06:28 AM

بطلت والله يا شاعر اكل النشويات وغيره

والدكتور قال المياه الغازيه الدايت حتي لها تأثير كبير جدا وسامح بواحده كل اسبوع

**عادل الظفيري** · 13-01-2009, 06:28 AM

20 كيلو في شهرين بالادوية صعبه

بالرجيم والرياضه سهله

بس ان وزنك ما يكون زايد بالمرة يعني فوق المعدل الطبيعي من 10 الي 30

يوميا افطر تست وجبن وكثر منه لما تقول بس

الصباح اركض لك ساعتين >> العصر ساعتين >> في الليل ساعتين

طبعا الركض هرولة سريعه الغرض منها التعب

ودام انك رجال تحب الاكل ابشرك اذا تبي تتغدي رح لأقرب مطعم وجبات سريعه

واطلب لك وجبه همبرقر مثلا << بس تكون مشوية+بدون شبس ماينيز

كل لك حبتين همبرقر ولا ثلاث الي يسد جوعك لان المشوي ما ياثر فيك كثير ولا تنسا وراك موعدين تمرين

وبالتوفيق

**tk4a.net** · 13-01-2009, 06:30 AM

20 كيلو خلال شهر ونص !
20 كيلو خلال 3 شهور معقولة
بس خلال شهر ونص صدقني صحتك راح تتعب هذا اذا ما رجع وزنك مثل اول

ياريت اخوي تعطيني وزنك و طولك .

**نادر الزهراني** · 13-01-2009, 06:45 AM

هلا اخوي World Of Design

نصيحة استخدم ابر صينية (( توضع في الأذن اليمنى واليسار ))

فوايدها
1- انسى شي اسمة صداع (( الي قد سوى رجيم يعرف ليش الصداع ))
2- ماتحس بالجوع .
3- ماتحس بالتعب كثير .

--
شوف لك نظام غذائي تمشي عليه واهم شي المشي لازم تحفظة زي اسمك تكون هي رياضتك اليومية

ملاحظة اعرف ناس استخدمت الأبر الصينية كذى كان ردي عليك

ونصيحة ابعد عن شي اسمة حبوب

تحياتي لك..
نادر

**صلاح الديب** · 13-01-2009, 07:31 AM

ما قصرتمممممممم يا شباب ما ننحرمش منكم ابدا يارب

بالنسبه للوزن الطبيعي كان 82 والطول 187

الان الوزن 104 :'(

اخوي Amory كلامك جميللللللللللللللللل جدا اموووت بالتست والجبن بس 6 ساعات جري يوميا

وانا بالوزن دا حاليا من رابع المستحيلات لو لاعب كوره ما يستحملهم

**صلاح الديب** · 13-01-2009, 07:33 AM

اخوي ksavb ناس كثيره خوفتني من الابر الصينيه يقولون اذا بطلتها وزنك يرجع يزيييييييد اضعاف الاضعااااااااااااف

انت متأكد انها كويسه وهل جربتها شخصيا او احد جربها تثق فيه ؟؟ وتتوقع لو استخدمتها ينزل الوزن خلال كم شهر؟

موفق بأذن الله

**بومعاذ** · 13-01-2009, 07:45 AM

عندك الاراده والصبر صدقني راد ينزل وزنك بلي تبيه

اهم شي انك تكون قدها وتتبع نظام غذائي ورياضه

**BAD3R** · 13-01-2009, 08:12 AM

^
^
^
ياهلا :>

اجل تبغا تنزل 20 كيلو فى شهر ونص :> شكل ماعمر احد صفقك قريب .. :>

انا شخصياً مشارك فى نادي وتخيل عزيزي World Of Design ؟؟ كم نقصت ؟؟ فى خلال 4 شهور ؟

من :

هروله ( ركض )
سباحه ..
العاب ( بليارددو - تنس - كوره ) ..

======================

طبعا الوزن الي خسرته فى ( 4 شهور ) .. هو ( 28 كيلو ) ..

======================

ونصيحه ابعد عن علاجات وخرابيط وابر لا يجيك شي والله شي

وياليت تقولي كم وزنك الحالي

...
لكن اتمنى لك التوفيق عزيزي ..

====================

مع التحيه
BAD3R

**sms** · 13-01-2009, 08:49 AM

^^^^^^

الان الوزن 104 :'(

سؤال عالطاير : اخوي بدر ما عندك طريقة صحيحة لتعريف الباندلوكس على ابونتو8.10 ؟

**نادر الزهراني** · 13-01-2009, 10:16 AM

اي اخوي World Of Design

اعرف شخص قريب مني اشد القرب

استعملها والحمدالله ماشاف منها الا كل خير

والحين له تقريبا من يوم ترك الرجيم وترك الأبر حوالي 8 الى 10 شهور وجسمة هو هو ماتغيير على نفس الوزن الي خسره

جلس تقريبا يعمل رجيم حوالي سنتين كان وزنة تقريبا 170 كيلو الان 93 كيلو

بس الى الان الرجال شغال على الرياضة وعمل تمارين سويدية ويتمرن حديد على خفيف لشد الجسم فقط

(( الرجال الي اعرفة كانت عندة عزيمة جدا جدا جدا قوية لانة يبي يتزوج

))

تحياتي لك..

**Legend KSA** · 13-01-2009, 11:24 AM

اما يا شباب عشان الواحد يتزوج لازم ينزل من وزنه

الله يعينا اجل ^_^

**Secur1ty** · 13-01-2009, 12:00 PM

لا تتناول الوجبات الرئيسية إلا مع فترات الأخبار

**Legend KSA** · 13-01-2009, 12:04 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Secur1ty

لا تتناول الوجبات الرئيسية إلا مع فترات الأخبار

احس فيه حكمه من تناول الوجبه مع الاخبار

**ميادين** · 13-01-2009, 12:05 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة World Of Design

ممم محتاج اسرع طريقه لانقاص الوزن صراحه ما اقتنعت بنظام الدكتور اطلاقا احس انه يعذبني والله لو علي الاكل قولنا ماشى لكن صراحه يعطيني كميه حبوب غريبه لانقاص الوزن وانا اتعب منها وهو يقول انت محتاج وقت قياسي

محتاج انزل 20 كيلو خلال شهر ونص بالكتير احد جرب طريقه يقدر يفيدنا بيها

لى فتره مبتعد عن المياه الغازيه بجميع انواعها صراحه انواع التعب

ملتزم بالطعام

واذا احد عنده حبوب بس موثوق منها مهما كان ثمنها بس تكون فعاله ياريت

لاني خايف من شفط الدهون
والابر الصينيه وكمان الحقن الموضعيه

اسمعني يالغالي انا بقول لك وصفة عشان ما تتعذب وعشان تريح بالك ..

شغل الاكل ابتعد عنه هذا اولا وثانيا ..

حاول يكون لك في اليوم من وجبة خفيفة الى وجبتين لا اكثر ..

ولو تستطيع خلي كل شغلك عصيرات ولا تكثر منها وبس

**مشعل الشوق** · 13-01-2009, 12:44 PM

عندك الاراده والصبر صدقني راد ينزل وزنك بلي تبيه

كلام صحيح الاهم هو الإرادة والصبر .. لن تصل إلى المراد الذي تريدة
الا بعد ان تذوق العلقم ..

لا انصحك في الابر الصينية والحبوب وغيرها ..

لدي الكثير من الاصدقاء طبقو نظام عذائي معين او رجيم قاسي
حتى دون ممارسة اي رياضة ووصلو إلى جسم مثالي ..

الموضوع: ماهي اسرع وسيله لانقاص الوزن

LinkBack

أدوات الموضوع

ماهي اسرع وسيله لانقاص الوزن

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

المواضيع المتشابهه

[تحذيــــر] اقراص Lipo 6 لانقاص الوزن

احد جرب اقراص Lipo 6 لانقاص الوزن ؟؟

ما هي اسرع وسيله لصرف شيك جوجل في مصر

ماهي افضل وسيله لتعلم الأبداع في الجرافيكس

كملتها.. بس سامحونا يا اهل الوزن ..

ضوابط المشاركة