فتح التسجيل لمدة اسبوع وسنتابع ظاهره السبام
موضوع مهم : اقسام سوالف سوفت الجديدة ( رأيكم مطلوب )



موضوعات متميزة :
مرحبآ بعودة سوالف سوفت نقاش حول الفرق بين الشبكات الاجتماعيه والمنتديات والمدونات
طريقة معرفة ال IP الخاص بالمستخدم حتى لو مع VPN هل قمت بالترقية الى وندوز 10؟ ماهو انطباعك بعد الطريقة + شرح طريقة الترقية
هل لديك مشكله في الارشفه بموقعك؟ (فلنتعاون) [شاركنا] ما تعلمته خارج سوالف
دورة تصميم استايلات منتديات الجيل الرابع vBulletin4 تسمع عن API في لغات البرمجة ولكن هل تعرف ماهي ؟
بالصور .. إصدار cPanel/WHM الجديد 11.50 ومميزاته تبادل الخبرات[7](صفحاتنا و المعايير القياسية)
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 36

الموضوع: نصيحتكم للتخلص من كثرة النوم!!

  1. #1
    عضو فعال جدا
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002

    نصيحتكم للتخلص من كثرة النوم!!


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    في الفترة الاخيرة أصبحت أعاني من كثرة النوم بشكل فظيع وبدون سبب يعني لا ارهاق ولا ضعف ولا أي شيء

    جدياً الوضع أصبح لا يطاق حيث أنام أحيانا 12 ساعة أو أكثر مما يؤدي لتأخري في عملي وتأدية مهامي اليومية

    حد عنده نصيحة للتخلص من هذا الشيء؟؟
    حد عنده تجارب سابقة مع كثرة النوم ؟
    أتمنى تفيدوني





    __________________
    مدونتي

  2. #2
    Dream Big
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006

    انا بنام اكثر من 14 ساعة فى اليوم وبصحى عايز انام اتانى
    عملت تحليل لوظائف الكبد وطلع سليم
    المشكلة عندى من القولون تقريبا

    جرب الاول تحلل وظائف الكبد وهل وزنك زائد ؟





    __________________
    - حسابى على فيسبوك --> هنا
    - لطلبات تعريب السكربتات والقوالب & التعديلات البرمجية ---> MtRp@live.com

  3. #3
    عضو فعال جدا
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MtRp مشاهدة المشاركة
    انا بنام اكثر من 14 ساعة فى اليوم وبصحى عايز انام اتانى
    عملت تحليل لوظائف الكبد وطلع سليم
    المشكلة عندى من القولون تقريبا

    جرب الاول تحلل وظائف الكبد وهل وزنك زائد ؟
    يا اخي مشكلة والله، 12 ولا 10 ولا 9 ساعات فهو حرام ومضيعة للوقت
    وزني 103 كيلوجرام، يعني زائد وزائد وزائد، محتاج أنقص حوالي 20 كيلو عشان اكون طبيعي
    وبالفعل شكلي باجرب استشير طبيب في الموضوع
    لانه مأثر علي نفسيا
    شكرا لمرورك ونصيحتك، ربنا يعافينا ويعافيك ويعافي كل المسلمين آمين





    __________________
    مدونتي

  4. #4
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003

    ياخي تبي نصيحة اخوك

    اول شيء نوم الليل نوم الليل نوم الليل نوم الليل

    ثاني شيء : الحجامة واقسم بالله انا مجربها شخصيا اقسم بالله تخليك تعيش جو

    اول شيء النوم من ادني لمسة لك وانت نايم على طول تصحى (وتذكر كلامي هذا)
    ثاني شيء قوة كبيرة في التركيز والسمع
    ثالث شيء تكون راااااااااااااااااايق جدا وهادي وتحس انك في عالم ثاني من اول ماتخلص عمل الحجامة
    تريحك نفسيا اول ماتشوف الدم الي خرج منك

    وكل هذي صارات عندي بعد ماسويت حجامة
    بعدين لاتنسى انها سنة من من عهد الرسول اللهم صلي وسلم عليه

    واذا تبي تسأل اي شيء عن الحجاامة انا موجود وحاظر

    والله يشفيك بالعافية ان شا ءالله






  5. #5
    عضو سوبر نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008

    ممكن شرح ماذا تعني ب الحجامة






  6. #6
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003

    بتعريقي انا

    سحب الدم الفاسد من الجسم وباالاخص من الرأس
    لدرجة ان الدم (وانا شايفه) يطلع احمر قاتم جدا ويطلع كتلة واحدة

    على فكرة انا سويت 4 في ظهري و2 في رأسي والحمدلله كل شيء تمام واحمد الله اني سويتها

    اذا تبي تبحث مثلا فيديو عن الحجامة تلاقيها بالهبل في اليوتيب ابحث وسترى ان شاء الله






  7. #7
    عضو فعال جدا
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004

    حلل انيميا ايضاً





    __________________
    السيف أصدق أنباء من الكتب

  8. #8
    Banned
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007

    يا أخى إحمد ربنا على النعمه اللى انت فيها غيرك ما بينام غير 4 ساعات فى اليوم وعلى فترات كمان
    وإذا عرفت السبب ياريت تقوللى عليه وكيفية الإصابه به






  9. #9
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008

    هل تعاني من انخفاض الضغط ؟





    __________________
    كن حكيم في استخدام عقلك

  10. #10
    عضو فعال جدا
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العبقري مشاهدة المشاركة
    ياخي تبي نصيحة اخوك

    اول شيء نوم الليل نوم الليل نوم الليل نوم الليل

    ثاني شيء : الحجامة واقسم بالله انا مجربها شخصيا اقسم بالله تخليك تعيش جو

    اول شيء النوم من ادني لمسة لك وانت نايم على طول تصحى (وتذكر كلامي هذا)
    ثاني شيء قوة كبيرة في التركيز والسمع
    ثالث شيء تكون راااااااااااااااااايق جدا وهادي وتحس انك في عالم ثاني من اول ماتخلص عمل الحجامة
    تريحك نفسيا اول ماتشوف الدم الي خرج منك

    وكل هذي صارات عندي بعد ماسويت حجامة
    بعدين لاتنسى انها سنة من من عهد الرسول اللهم صلي وسلم عليه

    واذا تبي تسأل اي شيء عن الحجاامة انا موجود وحاظر

    والله يشفيك بالعافية ان شا ءالله
    الله يبارك فيك يارب
    ذكرت في ردك نقطتين مهمتين فعلا
    نوم الليل والحجامة
    ان شاء الله أحاول ان احافظ عليهما، رغم انه الموضوع صعب


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mic-h مشاهدة المشاركة
    ممكن شرح ماذا تعني ب الحجامة
    http://adl9090.jeeran.com/





    __________________
    مدونتي

  11. #11
    عضو نشيط جدا
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008

    بحكم وظيفتي الحاسوبية كنت أعاني من مشكلة مثلك مع أرتفاع ضغط الدم و خمول و صدع مزمن .

    عملت حجامة و أشتركت في نادي صحي مع ممارسة السباحة بشكل يومي و بدأت الصوم ... و الوضع 100%





    __________________
    اللهم اغفر لي الذنوب التي تهتك العصم
    اللهم اغفر لي الذنوب التي تنزل النقم
    اللهم اغفر لي الذنوب التي تغير النعم
    اللهم اغفر لي الذنوب التي تحبس الدعاء
    اللهم اغفر لي الذنوب التي تنزل البلاء .

  12. #12
    عضو فعال جدا
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب الله ورسوله مشاهدة المشاركة
    حلل انيميا ايضاً
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elalbab مشاهدة المشاركة
    هل تعاني من انخفاض الضغط ؟
    الحالة الصحية كويسة نحمد الله، شكرا لافادتكم ونصيحتكم


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خبير S E O مشاهدة المشاركة
    يا أخى إحمد ربنا على النعمه اللى انت فيها غيرك ما بينام غير 4 ساعات فى اليوم وعلى فترات كمان
    وإذا عرفت السبب ياريت تقوللى عليه وكيفية الإصابه به
    ههههه
    والله كثرة النوم أو قلته هي في النهاية تدرج تحت "مشاكل اضطرابات النوم"
    والوسط أفضل شيء عافانا وعافاك الله





    __________________
    مدونتي

  13. #13
    عضو فعال جدا
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأزهر مشاهدة المشاركة
    بحكم وظيفتي الحاسوبية كنت أعاني من مشكلة مثلك مع أرتفاع ضغط الدم و خمول و صدع مزمن .

    عملت حجامة و أشتركت في نادي صحي مع ممارسة السباحة بشكل يومي و بدأت الصوم ... و الوضع 100%
    هي المشكلة في الوظيفة الحاسوبية أظن أنها أس الشرور
    بالفعل نصيحتك جميلة لكنها تحتاج لكثير من الوقت يوميا
    بارك الله فيك وشكرا للنصيحة





    __________________
    مدونتي

  14. #14
    عضو نشيط جدا
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008

    هناك كتاب ربما يفيدك أسمه ( دليل النوم الهادئ ) د. تيموثي ج. شاري





    __________________
    اللهم اغفر لي الذنوب التي تهتك العصم
    اللهم اغفر لي الذنوب التي تنزل النقم
    اللهم اغفر لي الذنوب التي تغير النعم
    اللهم اغفر لي الذنوب التي تحبس الدعاء
    اللهم اغفر لي الذنوب التي تنزل البلاء .

  15. #15

    تاريخ التسجيل
    Dec 2004

    حسب تجربة , اذا رقدت بعد الفجر ما تكفيني 12 ساعة ولكن لو نمت الساعة 10 اقوم على 6 بالكثيير وانا شبعان نوم





    __________________
    شكرا دائماً وابداً يا عبدالرحمن [العنكبوتي]

    شبكة البرامج العربية والمعربة

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة




المواضيع المتشابهه

  1. الجاثوم :: شلل النوم !!!!!
    بواسطة musleeem في المنتدى القسم العام
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 27-02-2009, 10:13 PM
  2. هل تعاني من قلة النوم ؟
    بواسطة المتميز السعودي في المنتدى القسم العام
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 30-11-2008, 07:53 PM
  3. نظرة...قبل النوم :)
    بواسطة PHOTOGRAPHER في المنتدى التصميم والرسومات والمونتاج
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 21-03-2005, 10:38 PM
  4. تصميم قبل النوم..!!
    بواسطة PHOTOGRAPHER في المنتدى التصميم والرسومات والمونتاج
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 11-05-2001, 06:17 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •