اخي هذا هو الكود
كود PHP:
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN">
<html >
<head >
<script type="text/javascript">
var img = '<img src="http://www.napyfab.com/ajax-indicators/images/progressbar_microsoft.gif">';
var msg = '<br>جاري تحميل الصفحة';
var bustcachevar=1 //bust potential caching of external pages after initial request? (1=yes, 0=no)
var loadedobjects=""
var bustcacheparameter=""
function include(url, containerid){
document.getElementById(containerid).innerHTML = img+msg;
var page_request = false
if (window.XMLHttpRequest) // if Mozilla, Safari etc
page_request = new XMLHttpRequest()
else if (window.ActiveXObject){ // if IE
try {
page_request = new ActiveXObject("Msxml2.XMLHTTP")
}
catch (e){
try{
page_request = new ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP")
}
catch (e){}
}
}
else
return false
page_request.onreadystatechange=function(){
loadpage(page_request, containerid)
}
if (bustcachevar) //if bust caching of external page
bustcacheparameter=(url.indexOf("?")!=-1)? "&"+new Date().getTime() : "?"+new Date().getTime()
page_request.open('GET', url+bustcacheparameter, true)
page_request.send(null)
}
function loadpage(page_request, containerid){
if (page_request.readyState == 4 && (page_request.status==200 || window.location.href.indexOf("http")==-1))
document.getElementById(containerid).innerHTML=page_request.responseText
}
function loadobjs(){
if (!document.getElementById)
return
for (i=0; i<arguments.length; i++){
var file=arguments[i]
var fileref=""
if (loadedobjects.indexOf(file)==-1){ //Check to see if this object has not already been added to page before proceeding
if (file.indexOf(".js")!=-1){ //If object is a js file
fileref=document.createElement('script')
fileref.setAttribute("type","text/javascript");
fileref.setAttribute("src", file);
}
else if (file.indexOf(".css")!=-1){ //If object is a css file
fileref=document.createElement("link")
fileref.setAttribute("rel", "stylesheet");
fileref.setAttribute("type", "text/css");
fileref.setAttribute("href", file);
}
}
if (fileref!=""){
document.getElementsByTagName("head").item(0).appendChild(fileref)
loadedobjects+=file+" " //Remember this object as being already added to page
}
}
}
</script>
<!-- ////////////////// -->
<center>
<a style="text-decoration: none" href="#" onclick="include('http://www.swalif.net','text')">مراسلة المشرف</a>
<div align="center" id="text"> </div>
<br>
</center>
<title>الاطر المخفية المثال الاول</title>
</head>
<body>
</body>
</html>
و ان لم تستطع تطبيق الكود ارفق الصفحة المطلوب التطبيق عليها و رابط الصفحة المطلوب جلبها
بالتوفيق اخي
المواضيع المشابهه 
كيف نفتح رابط صفحة بدون تحميل؟ 
