الضوضاء.. صوت التليفزيون المرتفع.. المناقشات الساخنة بين أفراد الأسرة، كلها أمور قد تشتت انتباه بعض الفتيات.. ولكنها لا تمثل أي أهمية بالنسبة للأخريات فهن دائماً قادرات على التركيز على ما يفعلن أيا كانت الظروف.. فهل أنت من صاحبات التركيز الخارق، أم يتشتت انتباهك لأقل إزعاج؟ ركزي قليلا لتجيبي على هذه الأسئلة.
1. ماذا تحبي أن تقرئي؟
A. الكتابات الواقعية كالتاريخ والسياسة والكتب العلمية.
B. الروايات العاطفية وقصص الخيال العلمي والكتب الفكاهية والخيالية.
C. القصص الطويلة الجادة والتراجم.
D. مقالات الصحف والمجلات والقصص القصيرة
1. عندما تقرئين مجلة ما هل:
A. تقرئينها من البداية إلى النهاية.
B. تشاهدين الصور أولا قبل أن تستغرقي في قراءة المقالات الطويلة.
C. تتصفحين المجلة وتقرئين المقالات التي تجذب انتباهك.
D. تقرئين الفقرات الثابتة التي اعتدت قراءتها دائماً.
2. أثناء عمل واجباتك المدرسية:
A. تواجهين بعض المشاكل في التركيز بسبب صوت التليفزيون وطلبات أخيك الصغير.
B. تضيع منك الساعات أمام التليفزيون.
C. تدرسن قليلاً ثم تتحدثين وتأكلين وقد تأخذين غفوة بسيطة ثم تتابعين دراستك مرة أخرى.
D. تستغرقين في العمل حتى إنك تنسين تناول طعام العشاء.
3. ما الذي يمثله التليفزيون في حياتك اليومية:
A. مجرد جهاز يمكنني من مشاهدة بعض برامجه المهمة.
B. إنه جهاز آسر ما أن أجلس أمامه حتى أتجمد في مكاني لا أستطيع الحركة.
C. قد تجلسين أمامه ولكنك لا تنتبهين إليه كثيرا وتركزين فيما تعملين، فهو بالنسبة لك مجرد خلفية للتسلية.
D. تشاهدينه قليلا قبل البدء في القيام بالأعمال المهمة في جدول أعمالك.
4. أثناء اختبار اللياقة في حصة التربية الرياضية والذي يتضمن الركض لمسافة 1كم فإنك:
A. تحققين نتائج جيدة فالركض داخل مجموعة يشعل حماسك.
B. تبدئين بداية سريعة ولكنك تتأخرين في الوصول لخط النهاية.
C. تبدئين ببطء وتستطيعين الوصول لخط النهاية في الوقت المناسب.
D. تضعين خطة مناسبة تمكنك من الوصول سريعاً لخط النهاية.
5. كيف تتعاملين مع واجباتك المدرسية؟
A. تقومين بأكثر من عمل في نفس الوقت دون أن يتشتت انتباهك.
B. تستغرقين في المذاكرة حتى أن والداك يضطران لجرك من أمام كتابك لتناول العشاء.
C. تدرسين بعض الوقت ثم تأخذين فترة راحة استعدادا لجولة مذاكرة تالية.
D. تجدين نفسك شاردة وتشعرين بالكسل ولا تعرفي من أين تبدئي العمل.
6. ماذا تفعلين عندما تشرح المدرسة طريقة حل أحد المسائل الحسابية خطوة خطوة؟
A. تدونين الخطوات لتعودي إليها عند الحاجة.
B. تنسي الخطوات وتسألي عنها المدرسة من وقت لآخر.
C. تحفظينها حتى يمكنك حل المشاكل المشابهة بسهولة.
D. لا تهتمين كثيرا فوقت دراسة هذا الموضوع لم تحن وعندما تأتي ستسألين عنها المدرسة.
7. كيف تنجزين الأعمال الروتينية مثل تنظيف غرفتك أو المساعدة في المطبخ مثلا؟
A. تبذلين فيها أقصى جهدك حتى لو كانت مملة ومتعبة.
B. تجدين نفسك مشتتة بين تأجيلها أو تجاهلها أو تركها.
C. تقومين بها أثناء مشاهدة التليفزيون أو التحدث مع إحدى أخواتك.
D. تنتهين منها وأنت شاردة في الدراسة والخروج للسوق وغيرها من الأمور.
8. نظامك في النوم:
A. تنامين مبكراً نوما خفيفاً يكثر فيه الأحلام والاستيقاظ.
B. تنامين فترات قصيرة وتجدين صعوبة في الاستيقاظ.
C. تجدين صعوبة في النوم ولكنك حين تنامين يكون نومك عميقاً.
D. تنامين فقط إذا شعرت بالإجهاد أو تستيقظين لأقل قدر من الإجهاد.
9. عليك تحضير درس مهم في الغد، ولكنك تشعرين فعلا بالإجهاد فإنك:
A. تحاولين إيقاظ نفسك بالتحدث مع إحدى شقيقاتك أو الرسم بعشوائية على ورقة فارغة.
B. تستسلمين للنوم أياً كانت العواقب.
C. تفتحين عينيك كلما غلبك النوم وتحاولين التركيز على التفاصيل وتدونين النقاط المهمة حتى لا تنسينها.
D. تركزين على الملخص الموجود في نهاية الدرس.
01. أنت أكثر اهتماماً ب:
A. الرياضة الفردية.
B. التليفزيون.
C. الأفكار المبدعة.
D. تدونين مشاعرك وتحليلها بشكل مذكرات .
كتبو ا الأجوبه ... و بقولكم شخصيتكم .....
------------------
smile...smile...smile