النتائج 1 إلى 14 من 14

الموضوع: إدمان الإنترنت وتأثيره السلبي على حياة - المستخدم , المبرمج , المطور , الهاوي . .

  1. #1
    عضو شرف
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    2,247

    إدمان الإنترنت وتأثيره السلبي على حياة - المستخدم , المبرمج , المطور , الهاوي . .



    مرحبآ أهل سوالف

    حبيت أكتب هذه المقاله لنخرج من أجواء الإنترنت وسوء الحياة الصعبه التي نمر بها يوم بعد يوم



    قليل ما أكتب في هذا القسم ولكن جاتني حالة نفس حالتكم وللأسف اصابه في اليد اليمنى بسبب إستخدام الماوس والكي بورد بشكل مفرط ..




    حبيت نناقش بعض الآمور الترفيهيه او الرياضيه للخروج من هذه الحالة أو المشكلات كما نسميها .


    سأبدأ بنفسي . . وأتمنى تفاعل الجميع


    حالة نفسيه للأسف بإنحدار مستمر

    إصابة بإلتهاب أعصاب يدي اليمنى بسبب الإستخدام المفرط

    إجهاد فكري وعصبي مستمر

    أرق وقلة نوم وخمول أغلب الوقت ..

    احياناً اخرج من هذه الأجواء بممارسة رياضة
    الجيمانيزيوم أو السباحة أو الكرة

    لكن يعود الحال بالبعد عن هذه الاشياء لسبب ما وهو مجهول حتى الأن



    أتمنى المشاركة بالنشاطات المقترحه لنستفيد ويستفيد الجميع من تجارب الآخر ..


    أطيب تحية
    محمود






    التعديل الأخير تم بواسطة Sc®iPt ; 02-09-2010 الساعة 09:55 AM
    __________________
    دعم في بي
    --
    خدمات دعم المواقع والمنتديات
    Eng.Mahmoud
    00201002935500


  2. #2
    عضو سوبر نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    المشاركات
    676


    موضوع رائع صراحه : )

    أتمنى ان يعطى حقه , بالنسبة لدي انا بالفعل اعاني من هذه الحاله ولكن منظم جدولي على انّه يوم بالاسبوع

    يوم الجمعه , اخذ اجازه من النت ولا ادخل الا ساعتين بالكثير

    انا بقية الاسبوع " دوام , بالبيت , استراحه " جميعها استخدم الانترنت وبشكل يصفه البعض بمملل جدا"

    النصيحه لك :

    نظم جدولك !





    __________________
    للإستفسار عن الطباعة 2d . 3d راسلني
    alrashedart ( at ) gmail

  3. #3
    عضو نشيط جدا
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    المشاركات
    497


    تنظيم الوقت مهم جداً في حال لديك أعمال على الإنترنت .

    لكي لا تصاب بالإرهاق والأمراض الصحيه والنفسيه الأخرى

    هل تعلم ان جميع موظفين شركات الإنترنت لديهم فرصه للقيام بالتمارين الرياضية
    في احد النوادي ( gyms ) دعماً من الشركة نفسها ؟!

    الرياضة بجميع أنواعهاً هي الحل الأمثل لتفادي مثل هذه المشكلات التي تواجهها اذا كنت من ممارسي الإنترنت
    بشكل كبير.

    عن نفسي كل يوم أتمرن مدة ساعه إلى ساعتين في الـ GYM .

    موضوع شيق

    شكرا لكم





    التعديل الأخير تم بواسطة Mahdi ; 02-09-2010 الساعة 04:07 PM
    __________________
    عذرا ، لا أستخدم الفيس بوك أو التويتر :)

  4. #4
    عضو شرف
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    2,247


    موضوع رائع صراحه : )

    أتمنى ان يعطى حقه , بالنسبة لدي انا بالفعل اعاني من هذه الحاله ولكن منظم جدولي على انّه يوم بالاسبوع

    يوم الجمعه , اخذ اجازه من النت ولا ادخل الا ساعتين بالكثير

    انا بقية الاسبوع " دوام , بالبيت , استراحه " جميعها استخدم الانترنت وبشكل يصفه البعض بمملل جدا"

    النصيحه لك :

    نظم جدولك !
    انا مستمر على نفس هذا الجدول واجازتي من الانترنت هي يوم الجمعه مع الدخول لمدة ساعتين في المساء لمتابعة المستجدات وانتهى


    شكراً على مرورك وإطرائك الطيب


    تنظيم الوقت مهم جداً في حال لديك أعمال على الإنترنت .

    لكي لا تصاب بالإرهاق والأمراض الصحيه والنفسيه الأخرى

    هل تعلم ان جميع موظفين شركات الإنترنت لديهم فرصه للقيام بالتمارين الرياضية
    في احد النوادي ( gyms ) دعماً من الشركة نفسها ؟!

    الرياضة بجميع أنواعهاً هي الحل الأمثل لتفادي مثل هذه المشكلات التي تواجهها اذا كنت من ممارسي الإنترنت
    بشكل كبير.

    عن نفسي كل يوم أتمرن مدة ساعه إلى ساعتين في الـ GYM .

    موضوع شيق

    شكرا لكم
    افضل رياضه حبيتها صراحة هي Gym وامارسها من 3 سنوات تقريباً ولكن بشكل غير منتظم وعملت جسم رياضي الحمد لله ايضاً

    لكن للأسف لا يوجد مواصبه عليه

    واحياناً يأتي دور الكسل ويخليك لا تروح ولا تجي ..

    شكراً على مشاركتك

    واتمنى التفاعل من الجميع ..





    __________________
    دعم في بي
    --
    خدمات دعم المواقع والمنتديات
    Eng.Mahmoud
    00201002935500

  5. #5
    عضو سوبر نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    المشاركات
    602


    ربنا يشفيك اخى الكريم

    فعلا النت وادمانه له اثار كتير سيئه






  6. #6
    عضو فعال جدا
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    3,948


    صراحه النت على كثر ماستفدنا منه ومبسوط فيه

    لكن يبعدك عن الناس بشكل كبير

    الحمدلله انا بدأت اتواصل مع الاصدقاء وخاصة اللي من الانترنت من خلال معرفتي بهم بتويتر ولي معرفه سابقه بهم لكن تويتر قربنا اكثر

    وغيرت الروتين اليومي كل يوم نت وشغل مرهق صراحه

    انتظر رمضان ينتهي و اضبط جدولي ان شاء الله

    ويصبح وقتي رياضة + نت + طلعات

    وليس كل شي انترنت !





    __________________
    سبحان الله ... اللهم اني استغفرك و اتوب الليك
    Twitter
    سيرفرات موقعي على ليكود ويب

  7. #7
    عضو شرف
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    المشاركات
    1,899


    بالنسبه لي حليتها بأن ارجع اتقرب الى اصدقائي

    في الحقيقه ابتعدت عنهم كثيراً لدرجة ان البعض من باب المزح يقول "انت فييييييينك انت لسه عايش ؟!!"

    العزله هذه والجلسه امام الكمبيوتر يوجد لها حلين

    1: التقرب من اصدقائك مره اخرى والخروج معهم
    2: الرياضه

    حتى ان تركيزك يصبح افضل

    الحمدلله على كل حال






  8. #8
    عضو شرف
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    2,247


    ربنا يشفيك اخى الكريم

    فعلا النت وادمانه له اثار كتير سيئه
    الله يعيين ولكن يمكن الشهر المبارك هو سبب لخبطة المواعيد عندي مره اخرى

    كنت لا اشتكي في اي ألم في الايام العاديه والحمد لله

    صراحه النت على كثر ماستفدنا منه ومبسوط فيه

    لكن يبعدك عن الناس بشكل كبير

    الحمدلله انا بدأت اتواصل مع الاصدقاء وخاصة اللي من الانترنت من خلال معرفتي بهم بتويتر ولي معرفه سابقه بهم لكن تويتر قربنا اكثر

    وغيرت الروتين اليومي كل يوم نت وشغل مرهق صراحه

    انتظر رمضان ينتهي و اضبط جدولي ان شاء الله

    ويصبح وقتي رياضة + نت + طلعات

    وليس كل شي انترنت !
    وهذا حالنا وبنحاول نرجع للرياضه مره اخرى والصداقات والطلعات ان شاء الله

    شكراً مرورك خالد

    بالنسبه لي حليتها بأن ارجع اتقرب الى اصدقائي

    في الحقيقه ابتعدت عنهم كثيراً لدرجة ان البعض من باب المزح يقول "انت فييييييينك انت لسه عايش ؟!!"

    العزله هذه والجلسه امام الكمبيوتر يوجد لها حلين

    1: التقرب من اصدقائك مره اخرى والخروج معهم
    2: الرياضه

    حتى ان تركيزك يصبح افضل

    الحمدلله على كل حال

    فعلاً الطلعات لها تأثير إيجابي وجربتها لكن تنتهي في وقت قصير وترجع ريما لعادتها القديمة

    انا افضل حل جربته هو الرياضه ،

    شكراً لمرورك محمد





    __________________
    دعم في بي
    --
    خدمات دعم المواقع والمنتديات
    Eng.Mahmoud
    00201002935500

  9. #9


    طلبت النصيحة في المكان غير المناسب أخي
    دخلت غرفة لمحششين وطلبت منهم نصائح لترك الحشيشة

    بالنسبة لي شهر رمضان أقل وقت ادخل فيه نت
    العام الماضي قاطعته الشهر كله ماعدا ال 10 الأواخر كنت ادخله ساعه كل يوم

    العام هذا اغلقه وأفتحه أيضا ساعة لساعه ونصف بالكثير في اليوم وأعمال أنهيها على جهاز بدون إنترنت

    لكن في الأيام العادية أتمادى وبشدة





    التعديل الأخير تم بواسطة محب الله ورسوله ; 02-09-2010 الساعة 11:27 PM
    __________________
    السيف أصدق أنباء من الكتب

  10. #10
    عضو شرف
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    2,247


    طلبت النصيحة في المكان غير المناسب أخي
    دخلت غرفة لمحششين وطلبت منهم نصائح لترك الحشيشة
    هههه

    على فكره انا ما طلبت نصيحه انا فتحت الموضوع نناقشه لأن المشكله نعاني منها جميعاً

    لذلك حبيت اننا نقترح الحلول التي ستكون مناسبه للجميع والجميع يستفيد منها

    اشوف بعض الاخوان مشاء الله في الردود واضح انهم فكروا فعلاً في الحلول وطرحوا منها وبدئوا بتنفيذها

    لذلك اذا عندك حل لا تبخل عالمحششين

    ونورت الموضوع





    __________________
    دعم في بي
    --
    خدمات دعم المواقع والمنتديات
    Eng.Mahmoud
    00201002935500

  11. #11


    والله ما في حلول غير ما أقترحتم
    أشتركت بجيم وبعد شهرين دخلت في مرحلة الكسل والإكتئاب وتركته

    ولكن الأن سفريات عملي كثيرة عموما ولكن عملي كله مع شلة مدمنين مثلي لهذا فخلطتنا كلها تكون عمل وكل واحد مشغول في النت لديه

    عموما حينما أسافر للتدريب أتغيب فوق ال 15 يوم ل 20 يوم عن الإنترنت
    أمنعه عن نفسي ولا اشبك اللاب توب نهائي وأدخل فقط من الجوال لمتابعة بعض الأعمال سريعاً ربع ساعه كل يوم

    الراحة النفسية في هذه الفترة تكون في ذروتها بكل أمانة

    عموما أنتم لم تجربوا ألام الظهر ( عافاكم الله منها )
    أتعالج منذ 3 شهور تقريباً والأن بدأت في حقن أسبوعية ولم أصل لحل بعد





    __________________
    السيف أصدق أنباء من الكتب

  12. #12


    بالنسبه لي حليتها بأن ارجع اتقرب الى اصدقائي

    في الحقيقه ابتعدت عنهم كثيراً لدرجة ان البعض من باب المزح يقول "انت فييييييينك انت لسه عايش ؟!!"

    العزله هذه والجلسه امام الكمبيوتر يوجد لها حلين

    1: التقرب من اصدقائك مره اخرى والخروج معهم
    2: الرياضه

    حتى ان تركيزك يصبح افضل

    الحمدلله على كل حال
    هذا التي اسويه حاليآ , كنت منذ فترة اتكسل من هذا الوضع وكان الايام كلها شبه بعضها , ولكن طلع غير ذالك عند الخروج ولعب الرياضه اصبحت الحياة شئ اخر واهم شئ الاقتراب بالاصدقاء





    __________________
    شركة اوريكو لتكنولوجيا المعلومات - استضافة وبرمجة المواقع | خدمات السوشيال ميديا
    https://www.orico.com.eg

  13. #13
    عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    المشاركات
    226


    عانية من هذا الادمان لمدة 4 سنوات "من سنة 2004 الى نهاية سنة 2008 "

    الحمد لله استطعة التغلب علية بسبب عملي الجديد و البعيد عن النت " التجارة "

    لذلك انصح من يعاني ان يبحث عن عمل بعيد عن النت

    الان استعمالي له لا يتجاوز 4 ساعات في اليوم






  14. #14
    عضو فعال جدا
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    3,948


    والله ما في حلول غير ما أقترحتم
    أشتركت بجيم وبعد شهرين دخلت في مرحلة الكسل والإكتئاب وتركته

    ولكن الأن سفريات عملي كثيرة عموما ولكن عملي كله مع شلة مدمنين مثلي لهذا فخلطتنا كلها تكون عمل وكل واحد مشغول في النت لديه

    عموما حينما أسافر للتدريب أتغيب فوق ال 15 يوم ل 20 يوم عن الإنترنت
    أمنعه عن نفسي ولا اشبك اللاب توب نهائي وأدخل فقط من الجوال لمتابعة بعض الأعمال سريعاً ربع ساعه كل يوم

    الراحة النفسية في هذه الفترة تكون في ذروتها بكل أمانة

    عموما أنتم لم تجربوا ألام الظهر ( عافاكم الله منها )
    أتعالج منذ 3 شهور تقريباً والأن بدأت في حقن أسبوعية ولم أصل لحل بعد

    بدأت عندي اصبحت اتعب من الجلسة الكثيرة

    حالياً انا متوجه لهذا الحل
    http://mazen.ws/2009/06/29/programming-chair/





    __________________
    سبحان الله ... اللهم اني استغفرك و اتوب الليك
    Twitter
    سيرفرات موقعي على ليكود ويب





ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أضف موقعك هنا|شقق للايجار في الكويت | بيوت للبيع في الكويت | شركة كشف تسربات المياه | شركة عزل اسطح بالرياض | عزل فوم بالرياض| عزل اسطح بالرياض | كشف تسربات المياة بالرياض | شركة عزل اسطح بالرياض