طهور بإذن الله أخي سيڨيل .
إن شاء الله أجرب زيت الحبة السوداء مع أنه لا يوجد عندنا معصار لها في المغرب (على حد علمي) لكن توجد عندنا تباع في قوارير .
طهور بإذن الله أخي سيڨيل .
إن شاء الله أجرب زيت الحبة السوداء مع أنه لا يوجد عندنا معصار لها في المغرب (على حد علمي) لكن توجد عندنا تباع في قوارير .
وإياك أخي الكريم
هي تباع في محلات الأعشاب (محلات شعبية) ولكن ابحث عن محل ثقة ومشهور بجودة مواده لأنه الحبة السوداء لها عدة أنواع والمذكور بذلك الموضوع هو زيت الحبة السوداء ال"أصلي".
خالص التحية
والسلام عليكم
__________________
محمد الشنقيطي:[الحياة الطيبة مع الله] -- [سحائب المغفرة] -- العفاسي: [أذكار الصباح والمساء]
أعتقد ان بعض الوضعيات التي وضعت تختلف
فهناك ناس تجلس باليوم من 8 ساعات الى 18 ساعة
وبالتالي اكيد بيكون فيه فرق في وضعية الجلوس
مستحيل شخص يجلس بزاوية 90 طول مدة جلوسه مثلا 12 ساعة أو اكثر
اكيد بيصير فيه عمليات كثيره بالجلوس
حتي لو كان جلوسك على الكمبيوتر بالطريقة الصحيحة لكن فترات الجلوس الطويلة بدون تمارين او راحة تسبب مشاكل .
انا مريح راسي من الموضوع و استخدم برنامج MacBreakZ
http://www.publicspace.net/MacBreakZ/
خصوصاً ان اجلس فترات طويلة على الكمبيوتر .
كل دقيقه مجابل اللابتوب تلقاني مسوي حركه ووضعيه، على ما اعتقد طبقت كل حركات ووضعيات الYoga
__________________
سبحان الله وبحمده
> "كتبي، لعلها تفيدك!" *جديد
> "مدونتي، تصويري.." | LaZqA