السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني الأعزاء وصلني بريد إلكتروني من أحد الأخوة الأعزاء يحتوي ملف بوربوينت. (باللغة الإنجليزية - ربما يتطوع أحد الأخوة لترجمته بالعربية)
هذا الملف يوضح الوضعيات الخاطئة للجلوس على الكمبيوتر ومضارها, وفي المقابل يقدم أنسب وضعية للجلوس والتمارين للقيام بها بين الحين والآخر.
إن شاء الله تستفيدون منها
وجزى الله من أرسله لي خيراً
هنا صورة من الملف (أسوأ وضعية)
(أفضل وضعية)
رابط تحميل الملف (بوربوينت) 1.1 ميجا تقريباً
http://sub5.rofof.com/04kmscj14/SAFE...UTER_USE_.html
خالص التحية
والسلام عليكم