الموضوع: 4 وصفات بالفديو سريعه وبسيطة للي عاملين ريجيم

اليومين هذي حقلب لكم سوالف .. طبخ

جايب لكم على السريع 4 وصفات لأكلات دايت .. خفيفة وبسيطة للي وزنهم فوق الـ 200 :


اسم الطبق: البطاطس المحشية بالخضروات صحي وسريع




اسم الطبق: البرغل مع الطماطم وصفه صحية وسريعه




اسم الطبق: الأرز مع الدجاج صحي ولذيذ




اسم الطبق: الأرز الصيني المقلي صحي وسريع

المصدر : توابل .

تحياتي