أحد عنده خلطة لذيذة لإفطار حبوب الصباح!؟

[Abu Fahd]

زقاره مالبـرو عـادي أحمر

ما في بركة بالفطور والا بعملك .


فطور مشهي

[الأنصاري]

خذلك تصبيرة

لوزين أفيد لك !!

[ابوعليوه]

ما في بركة بالفطور والا بعملك .


فطور مشهي

شفيها اذا يفطر على دخان؟

[ابوعليوه]

خذلك تصبيرة

لوزين أفيد لك !!

لوزين والله ما تقعدك ساعه اسأل مجرب. بعد كل كلاس لازم لي وحده.

[Panoramic]

خلك زيي

خذ لك قريص مع حليبه


وتقعد الا الظهر وانت ماتحس بالجوع

:nice: :nice: :nice: هذا الفطور والا بلاش بس الرجال يقول انه عزوبي

[Andalusy]

أخي

تريد افضل فطور

كاس حليب + موزة مع معلقة عسل بالخلاط اضرب واشرب

ماتشوف الجوع للساعة 3

وصحي

[الغريم]

المشكلة ياخوان غير مفيد أكل محلّيات او مواد بسكر عالي
مثل فيه ناس تاكل بسكويت بالشوكولا و يعتقدون انه يكفي لما للشوكولاة من شحوم و طاقة من السكر
لازم ياكل طعام متكامل قبل السكر العالي .

أفضل مالديك الان هو الكرون فلكس كلوقز العادي
فقط .

و انا أنصحك لو تبي أكل متكامل جهز قبل كل ليلة سندويتش من نوع المثلثات الي تباع في المخابز المغلقة عن الهواء و كل صباح تسخنها بالمايكرويف .

و الله يوفقكم اجمعين

[b-najd]

يعني مافي شخص يفطر على مشروب غازي مثلي !!!!

الا انا اكيد

ببسي + صبة كل صبحية قبل المطرسة

[سلطان المالكي]

اغجف لك من المرسة

وعلى مسؤوليتي يومين ما يجيك جوع

أسأل مجرب

[Mix4Adv]

احلي فطار

باتيه بالجبنة او باتيه مربي او باتيه شيكولاته + كابتشينو

تبقي تمام التمام :nice::nice:

[Root. Access]

حقيقة انا شخص معتمد على البوفيات

لكن جرب في البداية كوب حليب بالعسل ..

تمر او وهو الارجح والاسر والاسهل و فيه فائدة و زيادة طاقة للجسم " كورن فلكس " خذ لك كمية كبيرة تنشطك بالسكر :nice: <<< ما زال مدمن اكل الصغار ... لدرجة انه تجيني هفات على السيرلاك

[xX.OxyGen.Xx]

بيض مسلـوق : فيه فوايد وفيتامينات وبروتينات كتير وحتفيدك ,, خدلك اتنين ولا تلاته وادعيلي ..

باتيه بالجبنة او باتيه مربي او باتيه شيكولاته + كابتشينو

هل للكابتشينو اضرار عند شربهـا في الافطار ؟ ( يعني الواحد بطنـو فاضيـه ويروح يشرب كوفي ,, مافيها اضرار ؟ )

[oO(الباسل)oO]

يقولون والعهده على الراوي ! الفطور مضر بالصحة (هذا مقال بحوث وتقارير امريكية 2008) :funny:

الله ! يعز البوفيات! بس ! مضر وبنفس الوقت صحي يسد الجوع

وانا من الاشخاص الي يحب الغازيات على الصبح على الظهر على طول اليوم خدمة 24 ساعه


اذا كنت في البيت ! على الاقل مثل عادات الخليج ! بيض وجبن وعسل وزيتون وبتر وخبز والبعض

يفضل معهم القهوة خصوصاً اهل البداوه

واذا عزوبي ! مالك الا الاندومي ! خمس دقائق وخالصين ( رايق) او الكورن فليكس مع الحليب(بالعربي) (اللبن بالخليج)

[oO(الباسل)oO]

بيض مسلـوق : فيه فوايد وفيتامينات وبروتينات كتير وحتفيدك ,, خدلك اتنين ولا تلاته وادعيلي ..

هل للكابتشينو اضرار عند شربهـا في الافطار ؟ ( يعني الواحد بطنـو فاضيـه ويروح يشرب كوفي ,, مافيها اضرار ؟ )

الكابتشينو .. مفيد من وجهة نظري ! بسبب وجود الحليب والسكر لاعطاء الطاقه وللتحلية بالاضافة الى الماء وبودرة الكاكاو والنسكافيه ( صحي ومنشط)

[xX.OxyGen.Xx]

الكابتشينو .. مفيد من وجهة نظري ! بسبب وجود الحليب والسكر لاعطاء الطاقه وللتحلية بالاضافة الى الماء وبودرة الكاكاو والنسكافيه ( صحي ومنشط)

حجربهـا اليوم واشوف

ومشكـور ع الرد