السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم اخواااااااااااااااااااني تراني مبسوووووووط لابعد الحدود
نعم للتخسيس لا للسمنه
الموضوع ابسط كتير من كلام الدكاتره
14 كيلو من تاريخ كتابتي للموضوع السابق 13 شهر 1 وخلال الفتره هذه قدرت بفضل الله اني انزل
صدقوني راحه من كل النواحي
نفسيا وبدنيا وصحيا
الموضوع مش متعب صدقوني محتاج اراده وثبات فقط
موفقين