أسباب العادة السرية :
1- ضعف الإيمان
2- مشاهدة الأفلام الخليعة
3- الاستماع للأغاني
4- عدم غض البصر
5- الفراغ
6- الخلوة
العلاج :
1- اخلاص النية لله والدعاء له بترك الفعلة هذه.
2- المواضبة على الصلوات الخمس في المسجد جماعة ً .
3- قتل الفراغ بالانضمام الى حلقات التحفيظ ، او الدورات العلمية ، او المراكز الرياضية .
4- عدم الاختلاء بالنفس ، فكلما أحس أنه أصبح وحده يخرج ، أو يرافق صديق ، أو يجالس الأهل ، و يزور مريض ، أو يزور الأهل ويصل الرحم .
5- غض البصر ( فالنار تشتعل من مستصغر الشرر )
6- ترك المعاصي ( أغاني ، أفلام ، مسلسلات ، مشاهدة الفتيات والمحخرمات )
7- الصوم ، فله وجاء
8- استحضار مراقبة الله له ، فكيف لا يخجل المرء وهو يفعل هذ الفعلة بأن الله يراه ، وتذكر بأن أبي بكر ٍ الصديق الأكبر كان يغطي رأسه عند دخول الخلاء حياء ً من الله ، بالرغم أنه لا يفعل معصية ، فكيف يأتي مسلم ويعصي الله بأفعال ٍ قبيحة حتى على الفطرة ولا يستحيي من الله !
9- ملازمة رفقاء الصلاح من الشباب المستقيم عقيدة ً ومنهجا ً وسلوكا ً .
10- استعجال الزواج في حال القدرة .
11- قراءة القرآن بكثرة .
12- النوم على الجنب الأيمن ، لأن النوم على البطن يثير الشهوة .
13- عدم الاكثار من الطعام لأن كثرة الطعام ينشط الشهوة .
هذا ما استطعت أن أدلي به بما أعلم راجيا ً من الله أن يعين أخينا ويجعله من المقربين له جل في علاه وعظم في عالي سماه ، والحمد لله .