تمارين مفيدة ... لمن يجلس ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر
تمارين مفيدة ... لمن يجلس ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر
زاجل: جزاك الله ألف خير
تصدق إني والحمدلله أمارس هذه التمرينات، 7 تمرينات من 12 تمرين أمارسهم والباقي جديدة، مشكور على المعلومات الطيبة المفيدة لكل من يجلس أمام الحاسوب أمثال شباب المنتديات
شكرا لك زاجل على هالتمرينات المهمه
سردال شوف تمريني مفيد جدا لازم تسوي مثلي
تحياتي
__________________
:: الامارات ::
شكرا اخي زاجل
والله تمارين حلوه وسهله مره
وفقك الله اخي زاجل